请教各位大佬一个问题，在做推举，坐姿或者站立，如何解决下背受力太大容易骨盆前倾的问题，我只要一推举，就容易骨盆前倾【力量举吧】

力量举吧关注：21,652贴子：194,918

请教各位大佬一个问题，在做推举，坐姿或者站立，如何解决下背受力太大容易骨盆前倾的问题，我只要一推举，就容易骨盆前倾，进而下背酸痛

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2018-11-06 11:47回复

我感觉是核心不稳，在上班，暂时没视频

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2018-11-06 14:29

好的，硬拉加卷腹类锻炼

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2018-11-06 17:20

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴