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第103天 边艾灸腰站桩三十分钟拉伸二十分钟 现在弯腰手指可以轻松到脚背 加大拉伸时间
IP属地:重庆来自Android客户端146楼2019-03-27 21:53
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    第104天 站桩35分钟拉伸十分钟 天热了点 浑身热乎乎的 最近眼睛酸疼用眼过度 早点休息不耍手机了
    IP属地:重庆来自Android客户端147楼2019-03-29 22:00
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      第105天 30分钟拉伸十分钟
      IP属地:重庆来自Android客户端148楼2019-03-30 21:34
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        第106天 30分钟拉伸十分钟 晚上不耍手机不看平板 早点睡
        IP属地:重庆来自Android客户端149楼2019-04-01 21:44
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          第107天 闭眼 30分钟拉伸十分钟 最后肚子不舒服想去厕所
          IP属地:重庆来自Android客户端150楼2019-04-02 21:29
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            第108天 35分钟拉伸十分钟
            IP属地:重庆来自Android客户端151楼2019-04-05 21:55
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              第109天 中午30分钟拉伸十分钟 闭眼静不下来 放假休息不规律要调整！！
              IP属地:重庆来自Android客户端152楼2019-04-06 12:37
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                早睡早起
                IP属地:重庆来自Android客户端153楼2019-04-06 12:38
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                  第110天 哑铃操二十分钟站桩三十分钟拉伸十分钟 手指可以触到地了😊
                  IP属地:重庆来自Android客户端154楼2019-04-09 22:18
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                    第111天 30分钟拉伸十分钟
                    IP属地:重庆来自Android客户端155楼2019-04-10 22:07
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                      第112天 30分钟拉伸十分钟
                      IP属地:重庆来自Android客户端156楼2019-04-11 21:14
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                        113天 30分钟拉伸十分钟 最近两个腿酸疼 每天增加走路一万二 白天没拉伸
                        IP属地:重庆来自Android客户端157楼2019-04-12 21:34
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                          南无阿弥陀佛
                          IP属地:广东来自Android客户端158楼2019-04-15 16:58
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                            第114天 30分钟拉伸十分钟 例假休息一周 最近昏沉嗜睡困乏
                            IP属地:重庆来自Android客户端159楼2019-04-19 22:06
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                              第115天 闭眼😝30分钟拉伸十分钟 这几个月吃太多肥了四斤 加油瘦下去 天气热了出汗
                              IP属地:重庆来自Android客户端160楼2019-04-20 21:45
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