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399天
9.7 倒走三十分钟
IP属地:重庆来自Android客户端515楼2020-09-08 13:03
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    今天开始增加哑铃操 肩颈肌肉酸
    IP属地:重庆来自Android客户端516楼2020-09-08 13:03
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      400天 哑铃操三十分钟拉伸半小时 好久没哑铃操了 胳膊力气差好多 果然大汗 舒服 果然要坚持哑铃操和站桩 锻炼肌肉力量
      IP属地:重庆来自Android客户端517楼2020-09-08 21:56
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        401天 哑铃操三十分钟拉伸半小时
        IP属地:重庆来自Android客户端518楼2020-09-10 21:56
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          402天 哑铃操三十分钟拉伸半小时
          IP属地:重庆来自Android客户端519楼2020-09-12 23:15
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            403天 哑铃操三十分钟拉伸半小时 大汗淋漓 舒服
            IP属地:重庆来自Android客户端520楼2020-09-13 22:39
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              最近增加睡前腹部按摩
              IP属地:重庆来自Android客户端521楼2020-09-13 22:39
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                404天 哑铃操三十分钟拉伸半小时
                IP属地:重庆来自Android客户端522楼2020-09-14 21:20
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                  405天 倒走二十五分钟站桩四十分钟拉伸半小时
                  IP属地:重庆来自Android客户端523楼2020-09-18 21:13
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                    406天 哑铃操三十分钟拉伸二十分钟
                    IP属地:重庆来自Android客户端524楼2020-09-19 21:58
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                      407天 9.20 慢跑一小时拉伸半小时
                      IP属地:重庆来自Android客户端525楼2020-09-21 13:06
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                        408 站桩四十分钟拉伸二十分钟
                        IP属地:重庆来自Android客户端526楼2020-09-21 13:06
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                          410天 哑铃操三十分钟拉伸二十分钟
                          IP属地:重庆来自Android客户端528楼2020-09-26 20:59
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                            411天 站桩四十分钟拉伸二十分钟 加了十分钟 大有不同 意犹未尽 热乎乎身心静自在
                            IP属地:重庆来自Android客户端530楼2020-09-27 22:28
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                              以后都站四十分钟 后面十分钟静静的心 身心舒畅 没有杂念 人一哈都舒畅很多加油
                              IP属地:重庆来自Android客户端531楼2020-09-27 22:37
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