原来每天最期待的就是黑夜，因为特别喜欢睡觉，而现在每天最害怕的就是到了晚上躺在床上的时候，因为越想睡着，越害怕，心情越烦躁，自己特别害怕，有没有朋友知道这种应该怎么克服，自己的心理障碍？