我昨天发了一个帖子，吧主指点下可以吗？？

还有就是有心理暗示的几个难发音字怎么办？？

心里恐惧有多大，口吃程度就有多深。祝你们早点走出来。

对于自认为没有难度的字音语句，你当然能够理所当然的去实现它，自然而然实现出表现发声过程的形势然后展现出发声的过程，这就是一个雷同于呼气过程的对到位形势的释放过程。形势的核心是肺腑如弓弦的张拉蓄势，然后就是肺腑对所蓄势能的自由释放，自由释放的过程就是自由发声的过程。不管是说话过程还是呼气过程，都是以肺腑动态为根基为动力源的自由释放气息的过程。
对于自认为没有能力表述出来的难发音难发语句，你没有自信表现出来。有什么样的心态就有什么样的行为，你的心不可逾越你的行为同样也不可逾越，你根本不可能以肺腑为根基形成表现发声过程的动力形势。
说话时口舌要姿态到位有说的力感，你就直接口舌有力的形成表现说话的姿态；说话时声喉气息饱满有发声的感受，你的肺腑就直接把气息推进到声喉甚至直至口腔，不但声喉饱满，就连口腔也饱满有力。但是你这种下意识实现出来的说话状态却不存在实现气息流动流出的动态形势，实现说话的气力综合指向流向和呼气过程的气力综合指向流向不重叠。你这个表现说话的气力综合指向根本实现不出来呼气过程的自内向外的气息流出过程，气息流出过程实现不出来，实现不出来流经声喉的气息流，发声效果就实现不出来，发声效果发声过程实现不出来你的说话过程就实现不出来。
进入说话状态的过程就是肺腑动态进入状态的过程，口吃者试图说好就会以口舌的动态为主进入说的感受状态中，而肺腑却是在观望中逐渐进入以口舌动态为主的状态中。你是通过口舌的动态表现说话的动态，肺腑不过是勉力推进维持着前方的气息饱满，不存在持续收缩推进释放气息的能力，前方表现说话的气息稍微消耗，体腔内的气息就会稀薄的满足不了表现说话的需求。很多时候我们紧张用力的保持着压制气息的状态，但其实体腔内的气息却非常稀薄，你的用力和气息的实际饱满度根本不成比例，根本的原因就是肺腑进入不了状态，展现不出来自身自由收缩持续推进气息的能力。说话的过程气息在持续的消耗，肺腑也在持续的收缩，我们总能如意的把气息的饱满度维持一个常态。
你的观念就是正常的说话过程要通过口舌声喉的正常到位去表现，你的条件反射就时只要试图正常的说，口舌声喉自身就会现有感觉，跟着感觉走的结果就是口舌脱离以肺腑蓄势为主的动态自主实现说的感受，肺腑也为了这种感受更加真实直接推进气息和你的口舌声喉互动，结果你这种自认为很正常的过程形成的说话状态却实现不出来说话的效果。

口吃者的毛病就是，对自己身上没有毛病的一些部位认为有毛病，通过有意的让这些认为有毛病的部位能够没有毛病的进行，导致出和呼吸系统的呼气过程迥异的说话动力流程系统。你保持当前刻意实现出来的说话系统试图展开的过程，却根本实现不出来自由呼气过程的自由出气功能。气息流动流出才能产生声音，根本实现不出来气息流动流出过程的这种说话系统，当然也就根本实现不出来自由说话的语言效果过程。

吧主，我自言自语的时候好好的，一跟别人讲话就会呼吸困难、发音重复，应该怎么练习啊？自己讲又没问题，没法儿练习啊

回复11楼：因为知道这种场合容易口吃，所以这种场合非常紧张，这种场合就很想去正常的说出来，你认为的能左右你说话好坏的口舌等部位就会提前跃跃欲试进入状态，所以只要是这种场合你的嘴巴舌头就会提前进入状态，以口舌的动态为起点进入展开说的状态过程，口舌的动态就是说话的动态，肺腑不自觉的去尽力辅助口舌动态，根绝口舌说话过程对气息的需要，不顾自身实际的充盈或枯竭情况及时供给，恰巧是肺腑处于气息枯竭的状态偏要以充盈的姿态去供给，这是经常不可避免要遇到的，所以我们经常需要暂停前端口舌的动态，调整后方肺腑的状态，这种结果其实就是口吃状态。你要意识到这种错误流程的存在并避免它，强迫让已有感觉的口舌和下步的语言展开无关，强迫让口舌上已有的力感和实现下步的说话效果无关，有意的感受有意的实现气息流自内向外的流出过程，展现气息流出的过程实现了，也就是表现语音的过程完成了。

说话是呼吸的一种另类形式，表现说话的气息流动流出自有一种连绵不绝，运转如意的内在规律，外在的语音效果也就能表现出那种飘摇兮若流风之回雪的动态美感。但是你现在根据脑补出来的语音效果过程去掌控口舌的动态直接表现出来，但是肺腑当前所掌控的气息状态却并不在你所要表现的轨道上。当前你自身的气息状态并不适合表现出当前的语音效果，却要强制性的实现出来，这种内在的强制外在的就会表现出一种迸发的语音效果，肺腑勉力到位配合口舌动态迸发出一个和几个字后，抓紧恢复后再继续配合去迸发，就像机关枪一样快速且没有什么正常状态应该有的那种轻重缓急的运行规律。
参加一个讨论会，某人说话又快又急，虽然过程没有重复没有卡壳，但是每个字音的那种不正常迸发出来的效果非常明显，语句中本身的快慢也没有规律异于常人，那种勉力表达的情绪非常明显。会后主持人私下问我：这家伙说话口吃吧？我回答他：感觉有点。事后以一种很宽松的氛围在外面参观中随意交流，可在别人问他件事后，他竟然明显磕巴起来。会议上比较严肃的场合他都能基本正常的表达，可是这种宽松场合却不正常了，口吃这东西还真是没有规律。

楼主的语言组织能力太强悍了，我也像你一样就好了，这样就可以避免我跟人聊天时无话可聊的尴尬了，我话说的越多我二十年的口吃就有希望克服了

说话过程是个持续的变化过程，说话的核心是在实现气息的流出消耗过程，其流出消耗过程是一个动态的变化过程。我们当前要实现什么样的声效，相应的当前就会有一个什么样的气息流出的曲折变化过程，有什么样的气息流出过程的变化就会带来什么样的声效。
说话的动态就是肺腑对气息运用的动态，我们有能力随意出气随意实现气息的流出变化，也就是我们有能力自由随意的爱怎么说话就怎么说话。
口吃者说话的动态核心是当前口舌的动态当前口舌的感受，他们是在通过保持当前的口舌说话感受试图实现出口舌的动态过程，口舌的动态过程也就是说话的过程。口舌的说话感受其实就是声喉对试图流出气息拦截形成的对峙出现的力感，而且正常的口腔说话感受是声喉有感觉口舌很轻松，而不是口吃状态下口舌成为用力点，随着口舌完全进入状态声喉才会有感受。
口舌的说话感受其实就是声喉对试图流出气息拦截形成的对峙出现的力感，随着口舌动态的展开，进程中任何时刻的口舌声喉感受都会有一个相应的气息流出趋势来对应，所以在动态进程中口舌声喉时刻可以在拦截中释放气息，时刻可以发出所要的声音，你的口舌也就可以时刻想怎么动就怎么动，这种状态下你可以感觉到口舌的灵活。
可是在你完全没有自信实现出说的效果，就是在把正常的说话感觉当成目标实现出了当前的状态，肚腔气息只是自然推进和你的口舌拦截力感形成对峙实现出说的感受，气息的推进只能静止的维持当前这种单一状况。在你试图通过口舌的动态展现出来说话过程的时候，口舌试图形成相应的动作过程，但是在下一时刻的口舌姿态却没有相应的气息流出趋势来对应，所以你下一时刻的口舌姿态实现不出来，你只能保持当前的口舌姿态维持着说话感受进行不下去。所以说试图通过口舌的正常动态表现出自然的说话过程这一理念，就是你坚持口吃下去的根源。别人关注口舌动态照样想怎么说就怎么说，因为进程中任意时刻的口舌姿态都有与之对应的气息流出趋势与之对应，明面上他们掌控的是口舌动态，实质上他们实现的是气息自由流出过程。
你当前的口舌姿态感受和整体能够自由随意的气息流出过程没有关系，所以你说不下去。在你试图实现出一个自由出气随意发声过程的时候，口舌已经提前条件反射形成了一个和当前自由出气过程无关的口感趋势，因为你的口舌脱离不了原有的使命也就不可能自然融入到当前这个正常过程中，因为这个过程缺少了口舌的正常参与，你也就没有能力实现气息流出过程的变化，发不出所要的字音，结果还是说不出来。试图实现气息的整体自然流出过程表现说话过程却因为口舌的不能正常参与说不下去，不自觉的就会以当前的口舌动态为主导，结果你又不自觉的失去了自由随意能够持续出气发声的能力。
所以我们说话的核心应该是肚腔气息运用的动态而不是口舌的动态，当前所有存在的使命，就是为了实现当前气息的流出，实现当前气息流出过程的变化，不应该有额外的趋势、动态和使命。

很好很好！！

学习

到现在为止我一直认为吧主的方法理论最靠谱。吧主，有个请求，你可以发起建个微信群吗，你就组织建立就行了，不用操心管理，让我们信奉你的方法理论的群友可以有个交流的场所。当然对发不恰当信息的坚决踢之。可以吗，期待中。