果真是金九银十啊。
九月下旬的中秋节，十月初的国庆节，无一不让人蠢蠢欲动。忍不住的就想出去狂嗨，在这灿烂的时光里尽情的领略祖国的美好江山。

你的小计划做好了吗？关于自身健康方面，有没有完善好呢？

很多人在外游玩时都会因为气氛太嗨，沉浸于周遭美景、美食而忽视自身手足护理。

叔公接诊以来，不少人在手足病症追溯起源上都会找到这样、那样的原因，究其根本都是因为忽视自身手足清洁卫生导致的。

呐～今天叔公就为大家专门整理了一份假期旅游外出之手足护理的小知识。

手足无外乎为指甲与皮肤。众所周知，皮肤是人体面积最大的器官，也是最重要的器官之一。手足皮肤因其常所属部位而显得尤为重要。指甲则作为皮肤自我防御的衍生物，时刻为我们降低来自外界的伤害。

总而言之，手足健康与我们而言的重要性不亚于每日的饮食健康。

那么手足皮肤在旅游时应该如何护理呢？

1、做好鞋袜清洁卫生

之所以这个作为首当其冲的一点，是因为不少感染者跟叔公反映说，旅游时因为出门在外不方便所以会忽视鞋袜清洁的问题。又因为本身旅游会运动较多，所以一天下来袜子基本会被汗浸湿，鞋子也会有汗臭味，但因为环境所限，所以接下来的游玩基本还是那双鞋。最后导致的后果就是皮甲受癣菌感染，进而造成脚气或是灰指甲。

叔公这里建议大家，可据在外旅游天数在旅游时多备双轻便透气的鞋子，同时记得多备些吸水透气性好的袜子。叔公还建议大家可在行李里多备瓶鞋袜除菌剂，晚上休息时，可喷于鞋袜上进行杀菌，再将鞋袜置于通风处。

2、保持手足干燥 清洁

外出旅游总是会有很多局限，怎么时刻保持手足干燥、清洁呢？

叔公这里建议大家，可多备些纸巾和湿巾。同时避免与他人共用私人物品。如：拖鞋、鞋袜等。