3、仔细留意手足部情况

手作为人体最重要的部位之一，一天需要完成很多的动作。旅游间歇时别忘了放松下手部肌肉，双手交叉按摩，活动腕关节。

除了鞋袜卫生问题，还应多关注足部本身。别忽视足痛和因受摩擦而造成的足茧。定期检查手、足部情况，留意手、足部皮甲状态是否正常。

晚间休息前可热水泡脚，活络通血。因足底分布许多穴位，可适当按摩脚部以缓解身体疲乏感及足部不适感。另，足茧不建议私自修理，易引起癣菌感染。

4、关于手足皮甲

手足皮肤的日常护理也很重要，常备护肤霜，日常手足清洁后可涂抹手足皮肤处仔细按摩皮肤以滋润皮肤，锁住皮肤水分。

现在由于人们关于美的意识的觉醒，很多人都会选择美甲用以装点自身，增加美感。首先呢，这点叔公是不建议的，指甲本身清澈透明就已经体现了人体皮甲的美感。再者由于现在市面上的美甲产品大多含有大量化学物质，极易破坏指甲本身的保护膜，进而损伤指甲。

那么对于那些热衷于此的人们，叔公能给的建议是：选购指甲油尽量选择水性指甲油。另外无论使用何种产品，记得给指甲自由呼吸的休息时间，不可长时间使用，一般3天为宜。关于洗甲水方面，叔公建议选择天然植物洗甲水，绿色健康。

最后，叔公希望大家能在一年中难得的假期里尽情的放松自己，愉悦归来。