【视频】姿势丑的不行如何改进？【投篮吧】_百度贴吧

01月22日漏签0天

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姿势丑的不行如何改进？

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视频来自：百度贴吧

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1楼2018-09-16 11:45回复

@cheliangc043 高三了没什么时间打球随性打打

2楼2018-09-16 12:01

@cheliangc043 我现在周1~6 计划
1 休息拉伸按摩
2 运球基础运球原地的比较多
3 上篮篮下正勾手反勾手左手抛投右手抛投
4 上篮
5 上篮
6 健身或者进攻组合
7 健身或者进攻组合
2~6 每天40分钟
7 2~3小时高三只能挤时间训练

13楼2018-09-23 14:24

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