回复：【一个垃圾三本的自我记录（记录贴）】

2020.6.22

2020.6.23

2020.6.24
端午节
工作加油

2020-07-02
因为热爱生活，所以我选择努力前行。
一切的短暂的快乐都是虚假的，脚踏实地，专注于提升自己才是这个阶段应有之义。

2020-07-04
不论是在学习还是在工作上，我都要做到最优秀的自己。

2020-07-05
不去抱怨，每一次的教训都是弥足珍贵的，加油，在每一次教训中锻炼出更加完美的自己。
坚持i自己对成功的定义:不是金钱积累的多与少，而是你在学习或者工作中不断改进自己的工作流程，提高自己的工作效率，减少工作错误，让自己变得不可或缺，这就是自己对于成功的追求。加油吧。”

2020-07-15
生于斯长于斯。
用眼不要过度，保护好自己的眼睛。
不要太关心时政大事，自己看了浪费提升自己能力的时间，把时间花在自己身上，不要乱花时间。

2020-07-17(周五)
最近的压力很大啊，克服它吧。谁叫我出身不好，只能够去拼命，加油，我一定不会让我家人失望的。

2020-7-20
通过内部认证考试，在麦当劳继续晋升，加油！

2020-07-25
帮表弟弄高考录取的事情，浪费了我一下午时间。

2020-08-04
当自己不工作休息的时候工作效率真的是five，特别是个人习惯这一块。老是想休息，睡觉💤，身体不听自己的使唤。真的想努力确很厌恶，自己只有在紧迫的时间里面才能够激发自己的学习动力，哭辽。

2020-08-06
1.穗康码14天内有效登录；
2.跟我妈妈说话时一定要心平气和，不要发脾气，控制好自己的情绪，她也很辛苦！
3.午睡时间尽量控制在15-30分钟以内；
4.刻意练习的6要点：走出舒适区，定义好明确的目标（目前给自己制定天周月的目标），导师及时反馈，精神高度集中和大量重复练习。
总结：
看UP主视频反省自己：自己可以养成早起的习惯在学校生活的时期；午睡时间尽量控制在15-30分钟以内；碎片化的时间可以去提升自己，例如看看别人对世界的看法，看看别人是如何思考；我发现UP主有一个缺点，那就是学习的时候腰弯了下来，应该把腰挺直，自己学习或者工作的时候也不能养成驼背习惯。
阅读《刻意练习》和《异类》读后感：要做到刻意练习的6要点：走出舒适区，定义好明确的目标（目前给自己制定天周月的目标），导师及时反馈，精神高度集中和大量重复练习。我觉得整本书最精华我最认同的观点就是关于心流的看法，思考时的高度集中注意力实在是太重要了，我要找到自己身边的心流，让自己的学习效率高校起来。
今日处理的杂事太多，但是却没有办成功，遗憾。

2020-08-07