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脚踝受伤的朋友一起交流

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因为之前在贴吧回复过几个关于脚伤的帖子，最近一直有网友加我私聊，大家和我一样都很关心自己健康.我打算建群交流分享心得，请私聊.上个月打球扭伤，在深圳骨科知名医院详细请教骨科专家的意见.目前拍了CT没有骨折，医生不建议我现在拍核磁共振（说现在拍肯定是韧带拉伤撕裂，等3个月一般会自动康复，注意做康复训练）.中药、西药、护踝、拐杖…有利于恢复脚伤的我都买了.祝大家和我一样早日康复，能跑能跳.上大学期间打球也扭伤过一次，所以经验还是比较丰富.跟着我一起康复吧.
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2018-08-31 01:34回复
    大家一定要注意康复训练，不要相信那些“祖传”，前期不要放血、针灸、甚至热熬、按摩….骨头、韧带拉伤的，还是西医靠谱.简单一句：韧带拉伤了你去活血有用吗？
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2018-08-31 01:41
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      兄弟你韧带伤了多久能下地走路的，然后脚踝活动有受限吗。医生不让你做核磁共振是为啥，撕裂严重不是得手术吗
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2018-08-31 02:44
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        现在没有吃药了，没有揉捏、没有热熬.少受力、有机会就抬高患肢.我每天没有刻意锻炼，就睡觉和起床前做下康复练习.很多药物都伤肝伤肾伤胃，一下子也吃不好，西医也说韧带这种不像皮肤肿了热敷抹药，都不建议我吃药.目前在用的是安美露，再过一段时间加用黄道益.
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2018-08-31 08:55
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          兄弟，中医和西医哪个靠谱？ 受伤2个多月了，还是感觉活动受限，要不要去拍核磁？
          我私信你了，也加下我微信
          5楼2018-08-31 09:51
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            小伙子，看你的两只脚对比，伤脚好像已经没有肿胀了，你是多久开始走路的呀？
            来自Android客户端6楼2018-08-31 14:35
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              兄弟 我也是这个月初开始打球扭伤 诊断是踝关节韧带撕裂 打石膏打了一个月 今天刚拆 基本上可以走路 就是石膏打了太久 肌肉有点萎缩 还有点瘸 医生和我说至少要养半年才能跑跳 也没和我说怎么做康复训练 能请教一下你吗 老哥 多谢多谢 我扣扣648174797
              IP属地:贵州来自手机贴吧7楼2018-08-31 21:02
              回复(2)
                再次跟大家说：前面1-2个月不需要热敷、口服外敷活血化瘀药.抬高患肢、外用消炎药（不是阿莫西林那种），然后进行简单的康复训练.
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2018-09-01 21:16
                回复
                  楼主能加个微信吗？
                  来自Android客户端9楼2018-09-02 21:15
                  回复(3)
                    跟几位很像啊，我现在也差不多40天，现在就是活动受限，希望能多交流
                    IP属地:陕西10楼2018-09-03 08:04
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                      消炎药是指哪种？我脚崴了现在两个星期不到已经消肿了，就是脚踝处的骨头按起来会疼
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2018-09-03 08:08
                      回复(1)
                        我也是韧带撕裂，医生当时没说。过几天就下地了，现在一个脚踝大一个小，大的那个运动完有异样。现在很担心
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2018-09-03 18:10
                        收起回复
                          楼主能加我微信吗我晴空跟你一样两个月了什么都没去拍，脚踝就是发热的那种痛能走路但是很酸累 还有你脚指会酸累吗 我扭伤时脚踝脚面肿很大连脚趾都变黑了淤青
                          来自手机贴吧16楼2018-09-22 19:05
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                            我两年前扭脚，现在觉得觉得脚踝不踏实，鞋舌那个部位不舒服，脚掌往上面翘的时候比较舒服，有没有推荐的康复运动做？
                            IP属地:广东来自Android客户端18楼2018-09-24 09:24
                            回复(3)
                              楼主 我是前阵子打球扭到脚 磁共振上我是脚踝距腓前韧带断了 然后三角肌韧带损伤 有积液 我想问问怎么做康复训练呢 我也是深圳的😁
                              IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2018-09-24 19:17
                              回复(1)

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