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脚踝受伤的朋友一起交流

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因为之前在贴吧回复过几个关于脚伤的帖子,最近一直有网友加我私聊,大家和我一样都很关心自己健康.我打算建群交流分享心得,请私聊.上个月打球扭伤,在深圳骨科知名医院详细请教骨科专家的意见.目前拍了CT没有骨折,医生不建议我现在拍核磁共振(说现在拍肯定是韧带拉伤撕裂,等3个月一般会自动康复,注意做康复训练).中药、西药、护踝、拐杖…有利于恢复脚伤的我都买了.祝大家和我一样早日康复,能跑能跳.上大学期间打球也扭伤过一次,所以经验还是比较丰富.跟着我一起康复吧.


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2018-08-31 01:34回复
    大家一定要注意康复训练,不要相信那些“祖传”,前期不要放血、针灸、甚至热熬、按摩….骨头、韧带拉伤的,还是西医靠谱.简单一句:韧带拉伤了你去活血有用吗?


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2018-08-31 01:41
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      2025-05-30 22:48:58
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      现在没有吃药了,没有揉捏、没有热熬.少受力、有机会就抬高患肢.我每天没有刻意锻炼,就睡觉和起床前做下康复练习.很多药物都伤肝伤肾伤胃,一下子也吃不好,西医也说韧带这种不像皮肤肿了热敷抹药,都不建议我吃药.目前在用的是安美露,再过一段时间加用黄道益.


      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2018-08-31 08:55
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        再次跟大家说:前面1-2个月不需要热敷、口服外敷活血化瘀药.抬高患肢、外用消炎药(不是阿莫西林那种),然后进行简单的康复训练.


        IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2018-09-01 21:16
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          可以私楼主daichaokai2013,带你们进来“保护我们的脚踝群”


          IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2018-10-04 23:05
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