我感觉自己快要疯掉了比得了ai的人过得还要痛苦，身体越来越差天天头晕，胃炎咽炎淋巴结吊了五天瓶还没有好持续了三个多月了！最近又感冒了一直很害怕！我是从5月1号高危的，但是最近被人涂血在身上还害怕针头，还有被不明液体喷到眼睛和伤口。越来越恐使我生活不能正常了，出去和朋友坐在一起也怕人家的口水喷到脸上，不敢和别人一起吃饭！
我该怎么办每天都生活在恐惧之中