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和筑懒人健身吧 关注：5贴子：724

回复：和筑懒人健身：健身不当会受伤吗？

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健身动作不正确的话当然是会受伤喽
20楼2018-08-14 14:06
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    还是要有私教指导一下的
    21楼2018-08-15 09:37
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      不当的健身还是很容易造成关节损伤的，要多多注意
      26楼2018-08-22 10:02
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        这里的花跟着教练和系统，能避免造成这个问题
        27楼2018-08-22 10:03
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          不当的姿势或者操作是可能会造成关节的损伤的
          28楼2018-08-23 08:59
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            所以大家在健身时一定要多多注意啊，保证安全
            29楼2018-08-23 09:02
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              会呀，如果你自己不注意正确姿势的话，而且错误姿势做得时间久
              32楼2018-08-28 09:09
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                建议大家跟着教练做出正确的姿势，不断进行自我调整
                33楼2018-08-28 09:11
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                  要知道对于健身没有经验的女性而言，不正确的健身方法可能带来关节的损伤
                  36楼2018-08-30 09:25
                  回复
                    同时会有发力习惯不正确、缺乏专业人员指导造成的肌体损伤等问题
                    37楼2018-08-30 09:26
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