42岁，18年烟龄，几次戒断最多坚持半个月，复习烟量还更大了。所以不给自己太大压力，循序渐进。先逐渐换成这种替代品【戒烟吧】

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42岁，18年烟龄，几次戒断最多坚持半个月，复习烟量还更大了

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42岁，18年烟龄，几次戒断最多坚持半个月，复习烟量还更大了。所以不给自己太大压力，循序渐进。
先逐渐换成这种替代品，适应一段没有尼古丁的日子，再一次戒断。

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2018-07-30 00:17回复

看来想彻底戒烟还是需要计划性，替代为了先断掉身体依赖，暂时纵容一下心里依赖。
当身体依赖被克服，不吸只不过是一个念头的事

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2018-07-30 02:20

思想观念不改变，无论怎么戒多少次都是无用的！

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2018-07-30 06:53

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加油加油

来自Android客户端5楼2018-07-30 08:30

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持戒

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2018-07-30 10:31

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看过关于烟瘾的科学研究文章，根据体质不同，烟民对香烟的依赖程度有轻重之分。个人认为最好的方式当然是一次戒断，但如果不行，可以制定小一点的目标，分步实现。尽量的“顺其自然”。

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2018-07-30 10:38

我觉得你还是在给自己借口，没有下决心戒烟

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2018-07-30 12:30

也许您说的是对的

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2018-07-30 12:54

不要的烟可以寄给我吗

来自Android客户端10楼2018-07-30 14:56

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这是替烟品，不是烟

IP属地:辽宁

来自Android客户端11楼2018-07-30 15:03

大叔戒烟神器了解一下

来自Android客户端13楼2018-07-30 23:54

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原来是卖烟啊！大家最好还是不要用这种代替品，不会对戒烟有帮助的

IP属地:辽宁

来自Android客户端15楼2018-07-31 10:40

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你是舍不得好烟吧

IP属地:四川

来自Android客户端16楼2018-08-02 22:44

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