精神力水晶可以有效更高效的运行自身的精神力，首先在一个平静的状态（可以是冥想）然后将你身体精神力聚集到手部然后想象黄金色的光聚集在你的手里，双手不需要里太近，然后用金色的光转换成小水晶（精神水晶）然后通过眉心进入脑部深层你就可以感觉到虚骨和各种身体部分的点，精神力消耗少新人也能做。