自从生完孩子，我就没再犯过sy，房事也有减少，能避免就避免了，保持清心寡欲。
但是前不久，我犯了错，特别的后悔，当然我也反思了自己的不足。一直以来，都觉得自己做的很好，改了很多，有些自满，这次犯戒以后，才真实认识的自己。
原来我从没有真正的改过，都是表面功夫。或者是功夫不够扎实。遇到事情才能看清一个人，这句话也同样适用，正在持戒的戒友们。
经验贴里好多内容都是要求，早睡早起的，别小看这个习惯，别说你真的做不到，这个习惯做不到，那离犯错不远了，我就是因为晚睡不小心犯了错。所以把这个坚持下来，那你也一定可以成功。现在我是不会主动看黄了，图片小说电影之类的，可能跟我抄经，吃素有关。虽然没完全断了，但是大部分都是吃素。
现在我主要攻克，早睡早起，绝不能在睡觉前玩手机了，这样我就能保证按时睡觉，虽然不能一下就睡着，但是最近得到一个方法，是练定力或者是除杂念的吧，睡不着或者没事情的时候，自己就在心里默念南无阿弥陀佛10遍，有杂念就从头开始念，保证无杂念念够10。但是我最近改了一下，有杂念就更正，把这10遍念完，然后再一轮一轮开始念。
因为我脾气不好，不大度，也不敬重他人，工作不认真，所以我除了戒色，还在做这些改变，像了凡学习，但是我做的特别不好，想改变命运差太远了。
事情多了，或者心情不好，就容易脾气不好，不敬重他人，这是我发现自己的问题，大家有什么好办法话，可以留言，咱们共同学习学习。