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嗜酒过度与嗜酒成瘾者
不久以前，嗜酒过度还被视为一个道德问题。但是今天，许多人认为它主要是个健康问题。对于每个嗜酒过度者来说，这是个非常私人化的问题到互诚协会寻求帮励的嗜酒者所提出的问题常常涉及他扩)自身的经历、各自特有的担心和优虑，以及他"7对改善自己牛活方式拔有的希望。

什么是嗜酒中毒？
关于到底什么是嗜酒中毒，有着许多不同的见解。
大多数互诫协会会员认为下面的定义是较为正确的：嗜酒中毒是一种疾病，一种不断恶化的疾病，这种疾病是无法治愈的，但却像其他一些疾病一样可以被遏制住。不仅如此，互诚协会的许多会员还认为，这种疾病的病因，是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望。不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，单靠自身的意志力量是无法将其克服的。
在求助互诫协会以前，很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。但互诫协会的观点是，嗜酒者是有病的人，如果他们遵循一个简单而有效的方案去做，就会痊愈。这个方案已成功地治愈了上一百多万人。
嗜酒中毒一旦形成，在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，主观意志已无济于事，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。重要的是正视患病的现实，并利用可以得到的帮助。此外还必须有获得康复的愿望。经验表明，对于所有真心想戒并努力实践的嗜酒者来说，互诫协会的方案都会奏效。对于那些并不是真心希望戒酒的人来说，这个方案就无能为力了。

如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者？
只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
这些人中，有的在最终承认酒精对他们有害以前，曾有过可怕的经历。他们曾沦为乞丐、偷窃、撒谎、行骗，甚至在狂饮时杀人。他们曾欺诈自己的雇主，虐待自己的亲人，在与他人来往时不守信誉。他们浪费了自己的财物、精力和智慧。
许多经历远没有这么悲惨的人也求助于互诫协会。他们从未进过监狱或医院。与他们来往最密切的亲朋也可能察觉不到他们过于贪杯。但他们已经能够充分地体会到嗜酒过度是一种不断恶化的疾病,故为此而担忧。在他们还未付出沉重代价的时候，便加入了互诫协会。
在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。

以下是十二个步骤的全部内容。它们最初在《嘻酒者互诚》一书中阐述，这本书是互诫协会的经验之谈。
第一步：我们承认，在对待酒的问题上，我们自己已经无能为力，它使我们的生活变得一塌糊涂。
第二步：我们自己开始认识到，有一种超越我们自身的力量，它能够让我们恢复理智。
第三步：下定决心，将我们的愿望和生活托付给我们各自所信奉的“上苍”照管。
第四步：做一次彻底和勇敢的自我品德上的检讨。
第五步： 向“上苍”、 向自己、 向他人承认自己错误的实质。
第六步：做好让“上苍”除掉我们性格中的一切弱点的准备。
第七步：请求“上苍”除掉我们的缺点。
第八步：列出曾经受到我们伤害的人的姓名， 自觉向每一个人承认错误。
第九步：在不伤害他们的前提下，尽可能向曾经受到我们伤害的人士当面认错。
第十步：不断地检讨自己，只要做错了事，就立即承认。
第十一步： 通过默祷和反省，增强与我们所认识的“上苍”进行的交流，为的是理解他对我们的教导，并获得遵照他们的教导去做的力量。
第十二步： 在实行这些步骤并获得思想上的觉醒后，设法将这一信息传达给其他嗜酒成瘾者，并在一切日常事务中贯彻这些原则。

什么是“十二个传统”？
互诫协会的“十二个传统”是为了保证这一团体成千上万个分会的生存和发展所提出的原则。这些原则出自于各分会活动早期的经验，当时这一活动正处在关键时刻。
十二各传统对老会员和新会员都很重要，因为这些传统能够使他们铭记，互诫协会是为了那些要使自己戒酒并帮助他人戒酒的嗜酒者而创立的团体：
1 集体的利益优先；个人的康复靠的是互诫协会的团结一致。
2 对于我们集体来说，我们的最高权威只有一个，这就是爱我们的“上苍”，他是我们集体良知的体现。我们的领导人只不过是得到大家信赖的公仆，但并不统治我们。
3 加入互诫协会所需具备的唯一条件就是要有戒酒的愿望。
4 每个分会都应自己管理自己，除非有涉及其他分会或整个互诫协会的事务。
5每个分会的宗旨只有一个，即把这里戒酒的讯息传递给那些仍在遭受痛苦的嗜酒成瘾者。
6互诫协会分会不得支持、资助或把互诫协会的名称借用给任何有关的机构或会外企业机构，以免因金钱、财产和名誉问题使我们偏离办会的基本宗旨。
7每个互诫协会分会均应全部自给自足，拒绝外来捐款。
8嗜酒者互诫协会应保持其非专业性，但协会服务中心可雇用专职工作人员。
9就互诫协会的性质而言，它不应有严密的组织体系；但在服务中心可设立服务理事会或委员会，以便直接对它们的服务对象负责。
10嗜酒者互诫协会对会外问题不发表任何评论，所以嗜酒者互诫协会的名字永远不应被卷入公众的纷争。
11本会公共关系的基本政策是吸引，而不是宣传推广；对于报刊、电台和影视媒体，我们恪守不透露个人姓名的原则。
12隐姓埋名是我们所有传统的精神依托，它不断提醒我们永远杷原则置于个人之上。

什么是”24小时方案”？
“24小时方案”表达的是互诫协会对保持滴酒不沾这一问题所持的基本态度。互诫协会会员从不发誓终身不再饮酒，也从不下保证“明天”不去喝酒。他们在求助于互诫协会以前就已经发现，他们无论怎样诚心诚意地下保证说“今后”滴酒不沾，但总会在事后忘记誓言，喝得酩酊大醉。事实证明， 哪怕不喝酒的意志再坚定也敌不过喝酒的欲望。
互诫协会的会员们意识到，最关键的问题是保持当下不喝酒的清醒状态。就喝酒问题而言，他们能够做的就是保持在眼前这二十四小时的时间里不喝酒。昨天， 已经过去： 明天，尚未到来。但是对于今天， 互诫协会会员的说法是：“今日我将一杯酒不喝，也许明天我可能受到喝酒的诱惑， 而且很可能向诱惑屈服。不过明天的事等到了明天再说。我所要解决的问题是，要在眼前这二十四小时里一杯酒不喝。”
互诫协会在看重24小时方案的同时，还强调以下三个口号的重要性， 新会员在入会以前可能多次听到过这些口号， 它们是： “别着急，慢慢来”、“待人宽厚如待己”和“先办最重要的事”。由于他们解决日常生活中遇到的问题所采取的态度， 正是以这些口号的内容为基础，互诫协会会员大都能够在戒酒的努力中大大受益。