打卡签到，无酒37天，这几天又看了好多帖子查了些酒精成瘾酒精依赖酒精滥用的资料，越看越害怕啊，真的终生不可以沾酒了，以前嗜酒的时候总觉得家人和工作约束了自己喝酒，可是没有工作的限制和家人的管制，自己可能早就肆无忌惮的把自己喝死了。换个没有酒精的活法，人生会更精彩。

早晨走了5600步，舒服这才是正常人应该享受的生活。

越清醒越会想明白自己人格的改变，性格的扭曲都是酒精滥用造成的，让我享受不到正常人应有的快乐生活，整日沉迷在酒精里，虽然脑子还有点晕乎乎的，我坚信只要坚持不喝酒，一天天会好起来的。

沉醉在酒精的时候，会让人分不清真实和虚幻，一直觉得喝醉时的状态是最真实的自己，最快乐的自己。其实全错了。

打卡签到，无酒38天，继续努力坚持24小时计划，今天不喝酒。

打卡签到，无酒39天，继续努力坚持24小时计划，今天不喝酒。到目前为止，睡眠已得到了改善，中午能睡一小时，晚上能睡七个小时，虽然会醒来几次，喝口水就又睡着了，早晨感觉还没有睡够

第一本书到货，开始学习

打卡签到，40天无酒，继续坚持24小时不喝酒计划

打卡签到，无酒41天，继续坚持24小时不喝酒。

开启主动学习模式，好好学习，重新开启新生。

打卡签到，无酒42天，坚持24小时无酒计划。

戒酒就是好啊，领导认可咱的能力，给加薪了继续努力，相信戒酒后好事连连。感谢上苍，感谢戒酒吧，感谢大家的鼓励。

打卡签到，无酒43天，今天第一个签到的24小时无酒计划永不放弃。