饮食没变的情况下，体重起伏是瓶颈期那？？吗【健身吧】

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这个饮食之前已经掉了72斤了，最近吃欺骗餐也掉下去又上来了，算是瓶颈期吗？突破是加有氧还是加有氧？另外问下放屁很多，一天20多个是蛋白质摄入过多还是肠胃问题？等大神回答

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2018-06-15 12:01回复

你基数多大，我掉了65，已经进入末期，但是还是包子脸，所以刚买了左旋打算爆肝一波。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2018-06-15 12:46

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对的，你开始消耗的是脂肪，后面增的是肌肉

来自Android客户端3楼2018-06-15 17:15

吃的排骨吧，看起来味道不错

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2018-06-15 22:22

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