一、方法
大家练习六色时，可以参考Ein翻译的那个，一个月练习的时间足够炼成。复制一下Ein翻译的练习系统，以下就是我希望你们遵循的训练安排（白底为例）：
Days 1- 4 只练习黄色
Days 5- 9 只练习蓝色
Day 10- 练习黄色与蓝色, 总是选最好做的一面做十字
Days 11-15- 只练习绿色
Day 16- 只练习绿色，蓝色，黄色
Days 17- 21- 只练习红色
Days 22- 26- 只练习橙色
Days 27- 30- 练习白色以外的所有颜色
Day 31以后：除非你封魔，每次都用六色底

二、练习记录
4月24日：绿底练习50次，方法层先和CFOP，未计时
4月25日：绿底练习50次，方法CFOP，平均17秒
4月26日：绿底练习50次，方法CFOP，平均16秒
4月27日：绿底练习50次，方法CFOP，平均15秒
4月28日：蓝底练习50次，方法层先和CFOP，未计时
4月29日：蓝底练习50次，方法CFOP，平均15秒
4月30日：黄绿蓝混色练习100次，方法CFOP，平均15秒
5月1日：红底练习50次，方法层先和CFOP，未计时
5月2日：红底练习50次，方法CFOP，未计时
5月3日：红底练习50次，方法CFOP，平均15秒
5月4日：橙底练习50次，方法层先和CFOP，未计时
5月5日：橙底练习50次，方法CFOP，平均15秒

5.6-5.13：黄绿蓝红橙混色练习1000次，方法CFOP，平均13.5秒
5.14-5.20：黄绿蓝红橙混色练习500次，方法CFOP，平均12.5秒
5.20-6.2：黄绿蓝红橙混色练习1000次，方法CFOP，平均11.5秒
最后这组1000次明显感觉遇到瓶颈，然后开始调整练习方法，具体方法见楼下

黄底练习500次，方法CFOP，平均 10.5 秒
绿底练习500次，方法CFOP，平均10.5 秒
蓝红橙未开始，但已经看到效果，成绩再提升1秒，下一步计划继续混练，然后再分开单练，反复轮换方法练习，直至千次平均9.5。

虽然还没成功转换六色底，但可以分享一下目前为止的心得。
对于SUB10的选手来讲，白底改六色底的难度还是很大的，毕竟颜色歧视已经很厉害了。记得有人建议在AVG12的时候改六色底，个人感觉还是很有道理的。一是对CFOP有了较深的理解，刚好也需要大量练习提高成绩；二是对白色的印刻还不是太深，接受其它颜色也相对容易。

所以我们提前做了充分的心理准备，计划3年的时间，毕竟3年后才12岁。小黄人同学在我的诱骗下心态也很好，每天坚持按既定的计划练习。但是期间偶尔还是会出现急躁的现象。
这点应该是大多数选手改六色底遇到的最大的问题，心态不平衡，以至于难以坚持下来！

在准备练习前我看了一些练习方法和心得，也请教了几位大神，综合制定了上述练习计划。后面根据自身情况做了调整。目前为止对练习情况和进展还是很满意的，比想像的要好很多。

听说小南是SUB8的时候改的六色底，难度可想而知。但是有惊人的练习量支持，小南成功了！据说他每天每种底色各200次，然后混练200次，即使不单独练习白底，也有总计1200次。这点真是比不了。

对于某个底色会有不习惯的情况，没什么好办法，只有特殊照顾了，以前宇神关于六色底的帖子里海盗大神有回复说明过这种情况。当时宇神贴吧名字叫曹神二弟子，哈哈

海盗原话复制粘贴：
1. 首先从思想观念上要转变，不要对其他底色抱有恐惧感或厌恶感，练习其他底色时就想象自己原来的底色就是这个。
2. 确实用层先法练习效果更好，因为我们最初的底色熟悉都是从层先开始的，所以其他底色也尽量走这个过程，这样才能平衡。而且换底色最大的困难就是F2L，层先法把角和棱分开做，也降低了难度，循序渐进。
3. 做十字也是换底色后的一个难点，四个侧面颜色的相对位置很难记住。我是把每组对色（白黄、蓝绿、红橙）中其中一个作为标准，另一个底色的侧面颜色相对位置只要在“标准”的基础上反一下就好了。比如我原先是黄底，那么我对黄底的侧面四个颜色的相对位置很熟悉（蓝橙绿红），那么白底的情况，就变成蓝(红)绿(橙)，或(绿)橙(蓝)红，也就是在黄底的基础上交换任意两个侧面颜色的位置即可。其他两组底色蓝绿、红橙也是如此，选定一个作为标准。
4. 关于练习顺序，我也是把两个对色作为一组（白黄、蓝绿、红橙）,先每组进行练习，等练习成绩都差不多时再混合在一起练习。
5. 练成了也不要放松，后期测速或比赛中容易重新对原底色产生依赖，而且其他底色在心里也有个先后排序（我现在就是这样，优先黄和白，然后是红和蓝，最讨厌做绿和橙），这时就要对其他底色再进行巩固练习，特别是最讨厌做的底色进行单色集中练习。

贴一张最近的练习成绩 ，500次平均进入SUB11，同时12次平均SUB10。从总平均上看不出太大了吧进步，但进10的次数大幅增加，我认为这是一个质变。主要原因是进行了三天强化训练，练习量分别是300次，400次和200次。

根据之前白底的经验，小黄人在10.5的时候有过质变，并迅速进入SUB9。这说明对小黄人来讲进入10.5解决了主要问题，加强练习即可迅速进步。希望这次也是！目前看很像。

经过某个极限训练后，成绩突然进入SUB10