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回首三百天,感慨万千
2017年7月28日,不慎摔倒,右腿腓骨远端骨折,找大夫敷草药,一周消肿,因为没打石膏,自己却把骨折端口整大了。
8月8日钢板内固定,10月中旬拄拐上班,11月上旬脱拐微瘸着走路,下旬开始慢跑锻炼。


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2018-05-26 06:52回复
    2018年2月28日,回医院取了钢板,休息了一周上班,3月20日恢复慢跑锻炼。直到5月6日,慢慢增加跑到16㎞
    5月13日,参加了大连马拉松,考虑到拆钢板后,骨头上还有12个螺丝孔,今年就跑了个半程,2小时23分完赛,跑的慢,也没觉得累。


    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2018-05-26 06:53
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      近一年体重涨了20斤,这段时间也终于折腾减了10斤了


      IP属地:辽宁来自iPhone客户端3楼2018-05-26 06:57
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