网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
变美吧 关注：573,185贴子：5,241,908

回复：▲必看▲本人已瘦14斤 现在开贴打卡监督自己 来个伙伴组

只看楼主收藏回复

我们说的减肥其实就是减脂
IP属地:广东来自iPhone客户端48楼2018-05-24 13:19
回复
    但是！！减脂绝对不是说你运动以后一点东西都不吃
    IP属地:广东来自iPhone客户端49楼2018-05-24 13:19
    回复
      2025-05-25 01:57:47
      广告
      因为如果这样…你的代谢反而会降低…要知道你的运动目的就是为了提高身体的新陈代谢… 如果真的这样 那么你的运动不就适得其反了吗
      IP属地:广东来自iPhone客户端50楼2018-05-24 13:20
      回复
        如果你们和我一样处于减脂期间 运动以后得状态！建议你们补充优质蛋白
        IP属地:广东来自iPhone客户端51楼2018-05-24 13:21
        收起回复
          蔬菜 还有适量的碳水
          IP属地:广东来自iPhone客户端52楼2018-05-24 13:22
          回复
            原来怎么瘦的
            来自Android客户端53楼2018-05-24 16:28
            收起回复
              我今天晚上要换一个运动策略
              IP属地:广东来自iPhone客户端54楼2018-05-24 20:43
              回复
                今天下课有点晚 所以我的打卡也推迟了哈哈哈哈
                IP属地:广东来自iPhone客户端55楼2018-05-24 22:24
                回复
                  2025-05-25 01:51:47
                  广告
                  刚运动完 边撸腿边给你讲
                  IP属地:广东来自iPhone客户端56楼2018-05-24 22:25
                  回复
                    滴 可爱卡 给你们交作业啦
                    IP属地:广东来自iPhone客户端57楼2018-05-24 22:25
                    回复
                      其实可能不光是我 你们对有氧运动一定理解也不到位
                      IP属地:广东来自iPhone客户端58楼2018-05-25 07:11
                      回复
                        这个我专门去找过健身房的教练做过咨询


                        IP属地:广东来自iPhone客户端59楼2018-05-25 07:12
                        回复
                          其实保持一定的频率运动半个小时以上都算是有氧运动
                          IP属地:广东来自iPhone客户端60楼2018-05-25 07:12
                          回复
                            像是和我一样不是很擅长跑步的吧友 那就和我一起走起来吧
                            IP属地:广东来自iPhone客户端61楼2018-05-25 07:13
                            回复
                              2025-05-25 01:45:47
                              广告
                              各位跟着楼楼看帖的宝宝等等我 我最近身体不适…没办法出汗😂 减肥计划暂停一下 等我回来啊
                              IP属地:广东来自iPhone客户端62楼2018-05-26 23:02
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示