只要严格按王天运近视综合疗法的要求做，持之以恒，一点一滴克服形成近视的不良习惯，养成良好的行为习惯和用眼习惯，从量变到质变，近视肯定是可以逆转的。

丁松是每天打乒乓球的时间太长了，每天打1到2小时就可以了，过长会起反效果

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越讨论越和科学偏离了，邓亚萍就是长时间打乒乓球，后来去读书才近视的，所以打乒乓球时间长是不可能起反效果的。

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给孩子报个乒乓球班或羽毛球班，应该不错。

可以。

近视是无法逆转的，你报再多的班也是那样

近视逆转者多了，为什么视而不见？

请看《最近一批效果较好的实例》。

加强体育运动，有利于近视康复。

我认为体育运动肯定能利于视力保护，王大夫倡导的良好读写习惯也是极有必要的，每3分钟看远3秒，30分钟运动5分钟。同时，不要以为过了18周岁近视就不发生了，只要不注意用眼卫生，任何年龄段都可能近视。我18岁时视力2.0的，21岁时家里买了台电脑，半年后近视200来度，我一朋友，24岁前也是2.0的视力，那个时候是上世纪90年代，电脑刚开始的，他也搞起电脑，一年后他对我说，没注意眼睛，视力只有0.1了，我一师范同学，毕业时视力也是2.0的，后来征兵体检通过了（因他是教师，当时教育局不同意他服役），过了5年左右我碰到他时，他戴上了眼镜，我问其原因，他也说是电脑搞的。我自家一亲戚，部队退伍后做生意，30来岁时家里也买了台电脑，他自学电脑很用功的，后来也也近视了。综上所述，不注意用眼卫生，随时都有近视可能（有过，上述我认识的几个成年后近视的都是一、二百度的轻度近视，估计成年了高度近视是不会的）。邓亚萍我估计也是无能国家队退役后读书太用功，未注意用眼卫生，视近时间太长造成的吧，估计也是低度的。所以，眼睛还是靠养的。王大夫的方法时刻都要实践的。

43楼说的很对！电脑普及后，一些40-60岁原来不近视的人，使用电脑后也发生了近视。
也有一些成年人，大学毕业时为近视眼。后来脱离了近距离用眼的环境，近视逐渐好了。详见《近视逆转个例集锦》和《几个近视不治自愈的例子》。

如果严格做到下列要求，近视逆转就大有希望：
读写必须在桌子上进行，必须把桌子条着使用（增加长度），必须使用读写远望镜或双架，必须伸直胳膊读写看，必须使读写距离越来越远。每读写3分钟看远3秒钟；每半小时休息5分钟做捏掐耳朵、看远和各种运动等；必须全面落实口诀；在所有场合，尽量不弯腰低头，时刻做到看能看清楚尽量远的目标。补充缺失的维生素、微量元素，排除超标的铅等。以上是硬指标，必须坚持到底。其他要求亦不可放松。

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