1、我发现，凡近视度数高、提升慢的孩子，不良习惯很多，而改变这些不良习惯，比登天还难。因此，逆转近视就成为世界难题。特别是：近视者老是弯腰低头，好像头永远抬不起来，上眼皮不会上抬，眼球老是懒于看远。走路低头，停下来就弯腰低头看那些无用的东西，对无论什么东西都看个没完没了。这样的孩子即使不看书学习，近视也发展。如果不改变老是弯腰低头永远看近、看地的毛病，近视将永远不会逆转。有的孩子看书报、看电视、玩游戏等成瘾，看近视的时间大于看远的时间，近视也不可能逆转。
2、有的孩子看视力表时，上一行还看不清楚，家长就让其看下一行。这样即使能看到2.0，或在六、七米能看到2.0，一旦正式测视力时，结果还和未训练时一样，而度数反而升高了。正是：事与愿违，欲速则不达。因此，看视力表的时间不要太长，光线不要太亮，每次提升视力也不要太多，切实把上面看到的巩固了、一个也不错了，再看下一行。看视力表时要反复从大到小看或每行倒看等，确保不是记住或背会的。每提升一行后，就从头再读、看一遍，把新提升的那行巩固住，不打折扣的读出来，再看下一行。如此反复才行。
3、全面落实简化疗法和简化口诀，养成好习惯，是逆转近视的保障。室外体育运动和咀嚼运动、饮食均衡以及看远是提升视力和降低屈光度的物质基础。矢志不渝，坚持就是胜利！
4、有个家庭，家长和孩子都特别努力，几乎用了所用的方法，孩子的视力还在下降，度数还在升高。后来我帮他们遍查原因时，终于发现：孩子从小不爱吃硬食，连吃西瓜都不能完全咀嚼。加上最近换牙，导致上述情况发生。
5、还有一个孩子，读写姿势特别好，也发生了近视。经遍查原因，发现是台灯太亮造成的。
6、凡效果不理想的，肯定存在某种原因。只有克服了不良习惯，找到了逆转慢的原因，对症解决，才能达到逆转目的。

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1、外地来京的数十个孩子，几乎没有一个读写姿势正确的；而且大多弯腰低头看地成习惯，很难矫正。这样即使不看书学习，近视也发展。望家长要下大工夫对不来京的孩子加强这方面的规范和矫正。否则近视很难逆转成功。
2、如果能使你的孩子做到：除了读写及必要看地的时间外都看远，你的孩子就走上了近视逆转之路。
3、对于有弯腰低头看近、看地习惯孩子的解决办法：
A、在不看书学习、不需低头看地的时候，用手托下巴，把头抬高至能看远的角度，或在走路的时候，家长用手扶着孩子的头部，使其抬头看远，口中念念有词：“挺胸抬头，时刻看远。”每天不停反复默念。直至养成抬头挺胸看远的习惯为止。
B、多放风筝，看星星、看空中飞鸟、蝴蝶、蜻蜓等，练习抬头看远不低头，养成习惯。
C、每天做扩胸动作累计300次。方法：头、肩、臂尽量向后仰，胸腰部尽量向前，到位后返回，为1次。

1、开学后，孩子如能看清楚板书，座位就尽量往后调；已配眼镜的能不戴就不戴；要时刻想着抬头挺胸看远处，句句落实两个口诀，争取当逆转近视的先锋和榜样！
2、要求两臂伸直像等号似的读、写、看、玩，如做不到，就从我处邮购防近视、防驼背读写架或读写远望镜。不管是用读写架或是用读写远望镜，都要每三分钟看远三秒钟，每半小时休息五分钟，做看远、捏、掐耳朵、扩胸、拍打及运动等。
3、要把捏、掐耳朵、扩胸、时刻挺胸抬头看远处、运动和拍打身体、不偏食挑食、多吃难嚼食物、多换姿势睡觉等成为习惯，近视逆转就不成为难题了。

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这个观点根本站不住脚。我们那时候天天打乒乓球，从小打起，近视无法避免。而且中国的乒乓球普及率是全世界最高的，而近视却也是最高的。

这个观点是说体育运动有利于近视防治。

体育运动有利于近视防治是不用说的，这个是肯定的，但是目前的课业压力，体育运动没有多少时间，运动后也抵消了，事实上很多运动员都还近视

丁松，乒乓球国际级专业运动员，近视1000多度，从小打起，所以说这个站不住脚的

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各种体育运动都有利于近视防控和逆转。