交给时间

我觉得别听别人这些毒鸡汤。没什么用的 最好还是按照自己的方法。这个东西不可能彻底好的。反正就是断断续续的问题。我也一样失眠七年了 16岁就开始失眠。有时候一年半年没事我还像个正常人一样 但是一犯又是半年几个月。

起来打游戏，看电影，去疯，去夜店嗨，多来点娱乐活动，当死都不怕的时候，做什么都有勇气了

今天大家都睡了几个小时呢？

今天怎么样了

最近开始失眠了

失眠

好啦我要听着雨声闭目养神了 大家早点休息

我的经验是 在网上买副耳塞 真的 超级管用

昨晚真的睡着了 听着听着就睡着了 而且是在1点之前 超开心

中午也有小眯一会 虽然没有马上睡着 但能睡一会是一会

zhehezhehe群里都是和你一样的情况 也有很多大学生 欢迎加入晚安好梦，群聊号码：667202031

希望大家早点脱离失眠 这几天我得到很多安慰 也很少想睡觉这件事 能睡就睡 睡不着就不睡

失眠因素有很多。基本都是发生在自己身上的事物或思想上。比如情感，压力。委屈和情绪等等因素。这都是自己在跟着自己的思想专牛角尖。所以要提升自己的思想和价值。这样才能让自己有自信