2018年12月31日
混元桩第977天
今天是2018年的最后一天，所以是本年度的收官之站。
下午站桩120分钟，身、心皆空，唯余先天一念……
空寂，并非一无所有，而是更加丰富。
关于世俗，得接触，但又不想多说一个字。接触，是因为立身；不想多说，是因为看透了所有。
但不管怎样，明天，新的一年的第一天，阳光灿灿，我亦欣欣然。

2019年1月1日
混元桩第978天
开年第一桩，晚上120分钟，身心俱佳

2019年1月4日
混元桩第981天
中午静坐100分钟，晚上站桩100分钟，状态极好。
说一点层次上提高的现象：
有时，在某一天，突然很不想站桩（不是因为身体疲惫），遇到这种现象，无论如何也要站，这是突破某个瓶颈的一个节点……

2019年1月5日
混元桩第982天
早晨静坐100分钟，功中心神不宁，结果收功后不久，远方来电，说了发生了一些不好的事情……也不是多大的事，但如果行事缜密些，就会避免。我去年就提醒过了，还给出了具体的方案，但他们没当回事，现在就被动了。
下午站桩100分钟，状态很好。目前炼神境界已经能达到情绪不为外界影响了。
今天是二十四节气的第二十三个“小寒”，离春节只有一个月了。今天，2019年的第一批弟子又进我门墙，还是那句话：好好教，让他（她）们受益。

2019年1月10日
混元桩第987天
傍晚雪花纷飞，但没有连续下起来。站桩120分钟，状态很好。最近只要是闲暇，都在静坐。静修神、气，站修体、形。
以桩入道，一如既往。

2019年1月12日
混元桩第989天
最近几天处于半辟谷状态，一日一餐，吃得还不多，但精神状态很好。为避免过于消耗，今天下午只站桩100分钟，整个过程感觉两腿彻底虚化，上身漂浮……

2019年1月14日
混元桩第992天
早晨静坐120分钟，下午站桩100分钟，状态很好。
新收弟子五十余名，大多是新手，需要费些时间才能引导上正轨。

2019年1月15日
混元桩第993天
早上静坐100分钟，下午站桩100分钟，百脉皆通，状态极好。

2019年1月19日
混元桩第997天
上午静坐100分钟，下午站桩100分钟。站桩时的入静，已经完全与静坐时相同，唯一区别的，就是静坐时一片混沌虚无，说是虚无，但前面总感觉还有什么，于是更加虚无，虚无到极致，又明心见性，恍然大悟……悟过之后，又是虚无……
而站桩时的混沌一片，却是自己和天地一起，无限的膨胀……这应该是和桩架有关。静坐无架，故而虚无；站桩有形，因此撑开天地……
玄中之妙，不可言、不可说……

2019年1月22日
混元桩第1000天
上午静坐120分钟，下午站桩120分钟。今天总共练功四小时，纪念在贴吧记录站桩一千天
一千天，其实没啥，刚完成筑基，目标一万天，才完成了十分之一。行程遥远，人生无限，走起！

2019年1月25日
混元桩第1003天
早上静坐100分钟，晚上站桩100分钟，形神若一、能量互换……
今冬到现在还没下一场正儿八经的雪，预报说本月末有一场大雪，不知能下否？希望能下，一则净化空气，二则瑞雪兆丰年。

2019年1月29日
混元桩第1007天
年前事繁，略有小忙，但静坐、站桩每天至少保持住各100分钟，不可懈怠。方法正确无误的后边，就是漫长的坚持练功不辍。

2019年2月13日
混元桩第1022天
早晨静功100分钟，下午站桩100分钟，状态皆佳。
今天写成“静功”，而不是“静坐”，而是把平时的“坐”，改成了“卧”，两者之间的区别还是极大的，抽空我将专门谈谈这个问题。
春节闭关期间，受灵感启发，查阅经籍，目前实验性的把真言密咒融入到练功中，念力有异，气场不同，非常明显……
但根基尚浅者，不宜行此法。

2019年2月13日
混元桩第1022天
早晨静功100分钟，下午站桩100分钟，状态皆佳。
今天写成“静功”，而不是“静坐”，而是把平时的“坐”，改成了“卧”，两者之间的区别还是极大的，抽空我将专门谈谈这个问题。
春节闭关期间，受灵感启发，查阅经籍，目前实验性的把真言密咒融入到练功中，念力有异，气场不同，非常明显……
但根基尚浅者，不宜行此法。