我是节食瘦下来了（116j减到了101J,我身高166.5cm)
所以身上的肉松松软软的
决定让肉肉变紧点就采用了运动就是慢跑
是前天晚上吧我慢跑了将近1个小时出了好多的汗(那天吃的食物跟平时没有多大的区别）
运动后也没再吃什么东西然后第二天量体重的是后竟然102斤都超出了点
不知道怎么回事
所以我也不敢再慢跑了今天早上的体重刚好是102，比昨天轻了一点点
怎么会这样？？