总结
第一顿: 菠萝，2小只豆沙馒头
第二顿: 1个桃李铜锣烧 70g
第三顿: 6只煎饺
第四顿: 西瓜🍉，几颗蒜香花生
第五顿: 3袋三牛葱油饼干-9片
第六顿: 1个桂花发糕、1只烧麦
第七顿: 1个甜甜圈，1支梦龙-吃了一半

今天因为遇到个sb顾客 口无遮拦说些伤人的话，让我心里特别不舒服。心情不佳，都有点像想暴饮暴食了...

夜宵: 螺蛳肉、炒苦瓜，牛奶雪糕1支 80g，蒜香花生、荔枝4颗。

这段时间吃太多了，明天要好好计划一下:
早 菠萝，燕麦+旺仔牛奶。
午饭 八宝粥1厅。
下午饿了: 面包或蛋糕1个。
晚 面条、酸奶。
这样合理吗 好像还是挺多的！

6.22早 花生浆1杯，炒空心菜，1小只豆沙馒头。拉了好多bb，昨天吃多了...