新手减肥健身.求大佬教一下.请不起私教_健身吧_百度贴吧

03月27日漏签0天

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新手减肥健身.求大佬教一下.请不起私教

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身高1.7体重160了.想减肥.健身房卡已经办了.奈何新手毫无头绪.百度半天也看不懂个所以然.有没有大佬指点下.我该怎么练.做哪些动作.多少量.特别是我肚子那一圈肥肉.

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来自iPhone客户端1楼2018-04-03 00:45回复

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