从今天起，努力做到以下几点：
1.尽量不要发火，不要生气；
2.控制饮食，注重运动；
3.多读美文，陶冶情操；
4.努力让每一天都很充实。

改变不了环境但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度。

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错与后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意，当初有胆量去选，同样该有勇气承担后果。所谓一个人的成长，也便是敢于惨烈的面对自己，在选择前有一张真诚坚定的脸，在选择后有一颗绝不改变的心。

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

【耶鲁大学心态理念】
1.要无条件自信，即使在做错的时候。
2.不要想太多，定时清除消极思想。
3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
4.敢于尝试，敢于丢脸。
5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。
6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。
7.做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。

不必渴求别人的理解和认同，因为别人没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

学会顺其自然学会波澜不惊，
原谅所有的不尽人意和伤害。

不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。

如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好。