恩
就是阿
要刷新好几遍才能发上来

恩，好的，大红豆
欢迎你的加入
真开心
你们运动量好大哦
都吃了些什么啊

恩
其实补充营养没有关系的
关键是要运动
不过我觉得运动好累
所以只好少吃些

恩
坚持
只有这样了
爸爸前面说我没毅力
我要有毅力给他看，哼。。。
累的话就去睡觉吧

都没人再
洗澡去了
嘿嘿

桃桃昨天这么晚才来啊
昨天我挺早就上床了
现在才刚起床
零食最好别吃哦
呵呵
否则要运动好久才能抵销

一个鸡蛋，一个苹果
喝了一大杯绿茶
妈妈烧了好多菜
爸爸买了好多早饭，
诱人哦
坚持

外面下过雨了
湿漉漉的
还想休息天出去走走哪

喝了大杯的绿茶，去bb了
真好
哈哈

又喝了杯绿茶
不觉得特别饿
但是好像吃东西
妈妈烧的菜太诱惑了
泪奔ing。。。

呵呵，桃桃来啦
开心啊
一天中最艰难的时候过去了
爸妈吃完了，饭桌都收拾了
我在房间坐英文作业。。。终于煎熬过去了

小爱，我刚开始那
呵呵
本来想中午吃点菜的，但终于还是忍住了
现在心情很轻松，真开始
今天是第四天

恩，鸡蛋黄瓜效果是不错
但是很难坚持
而且，我试过
最最难过的就是第三天
一早起来就觉得晕
但是忍过去就好了
我没有完全吃鸡蛋黄瓜
我吃了个苹果
苹果是甜的，不会头晕，所以我觉得很好
但是效果可能没有鸡蛋黄瓜那么快
毕竟我要坚持一个月那
所以，慢点也就慢点吧
好在家里黄瓜番茄都有，哈哈
都可以吃的

恩，过午不食是很好的减肥方法
节食的话当然能减轻体重
但是，无论何种减肥，我觉得都要坚持，任何方法只要你爆了，都会反弹的。。。
我也成功过，可是冬天就受不了冷，受不了饿，受不了运动，当然一个冬天就返回来了
只能现在重新开始
我零食戒掉，是不可能的；我也不想一辈子都不碰那些好吃的东东，但是这个月先和他说再见
以后有机会给自己点补偿，哈哈