001.
我这两天喝了好多水，这样真的会肚子不那么容易饿艾。。。
7点半吃得晚饭，打算12点多在睡觉
反正明天可以晚点上班的
哈哈
明天开始不吃晚饭了

我和生日一道坚持，用他的魔鬼减肥法，哈哈

5000阿
我这两天2000肯定有的
拿瓶子喝，一瓶就是600ml
今天喝了4瓶吧
呵呵
是吗？
睡觉7-8小时
那我也差不多吧，上班的话，可能会7小时左右，有时不到些
可是我出去办事，会在车上打瞌睡的
周末么，总要睡到各9.10点钟，基本自然醒

恩，是的
其实我就是喜欢吃零食
大鱼大肉我到吃得不多
鱼虾我喜欢吃的，猪肉很少吃，我们家没习惯吃猪肉的
就算牛肉，鸡肉什么的
我吃个一两块也就吃不下了
妈妈烧东西也不放糖的
所以我胖得原因就是喜欢吃零食，还有就是面包蛋糕喜欢吃，所以我现在开始淀粉不吃，零食这个月不碰，一定要做到

花生，我可喜欢吃了
核桃我也喜欢的
可是， 这些坚果不是热量很高的吗？
还有就是，红枣，我很疑惑，红枣到底能不能减肥阿，挺甜的艾

我喜欢吃来伊份的老婆梅
哈哈
不过很甜

恩，我妈喜欢烧红枣汤，不加糖的，不过光枣子渗到汤里已经很甜了觉得，呵呵

001
希望你天天来我帖子，帮我聊聊，呵呵
你懂得真不少
我今天吃了地瓜干，兰花豆
热量很高哦

恩
桃桃
我等会睡
早上爬不起来，哈哈
晚上可以运动运动
不过老妈刚才关照了，这两天清明前后，要早点回来。。。
艾。。。我打算下课走回家
一个多小时

恩，001
你说的很有道理
向我把，吃饭，吃菜很快，就像牛吃草一样，哈哈
零食隔三差五就想吃了
特别是下班的时候，就馋了

恩，面带微笑。。。我发现自己都不会笑了
新拍的学生证，真的是有史以来最丑的一张，比恐龙更恐龙。。。
你去休息吧，001。谢谢你陪我聊了那么久

快12点了
不停的打嗝，不知道算消化掉了伐。。。晚上吃的东东。。。

最近肚子小了点，但是体重没怎么变，艾。。。
真的每天都感觉是煎熬，真不开心。

4.1号就这样来了
革命正式开始了
最后一次机会，加油
白天我不再，mm们欢迎你们留言，周三晚上上课，回来后我会上来的，也会每天报食谱。。。