今天的第一问就是 “哪些情况需要断联”。断联这个词对于很多失恋者来说是个让人恐惧的词汇，两个人在一起朝夕相处，突然要断开联系会让失恋者十分的恐惧，害怕断联就会永远失去联系，这里插句题外话，经常看到有人在群里问，为什么找了老师大多都要断联。今天就很直接的回答你们，那是因为大多数人都是把自己的情况作到自己已经没办法掌控了才会想到要来找老师的，所以很多学员找到老师的时候情况就已经比较复杂了，才导致了需要断联的居多，如果大家都是刚分手一个礼拜内找到我们我想大多数人都是没有必要断联的。
下面就简单说下哪几种情况需要断联：
1.托付心里重导致的分手。在一起的过程里一直都过于依赖对方，没有安全感，希望时时刻刻掌握对方的行踪，需求感很强，导致对方觉得很累很辛苦导致的分手，一般有必要断联。也是给自己改变提升的时间。对于这种长期给对方固有印象的情况，不经过断联，只会让对方觉得你毫无改变，嘴上虽然说这会改，但行为上依旧控制不住自己一直去联系对方，毫不在意对方想要冷静下来的需求，只会让对方觉得分手是很正确的决定。
2.造成对方厌恶的情况有必要断联。很多人在分手后控制不了自己的情绪狂轰乱炸的骚扰纠缠对方，导致对方厌恶，甚至已经无法联系的情况必须要采取断联洗刷对方对你的负面印象。
3.对方有新欢的情况视对方状态来选择是否需要断联。一般来说在热恋的时候人都会产生一种忠诚机制，本能性的会排斥异性，只对自己的伴侣忠诚，这个时候前任会变成头号防备对象，所以这个时候有必要断联，等待机会。
相信说到这里很多人已经将自己的情况对号入座了，对于自己是否该断联也有了一个初步的判断。今天的第一课就先说到这里，期待你的问题，我们明天再见。

有些学员写的复合贴 我粘在这里可以参考一下

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上一课我们分析了几种需要断联的情况，这节课我们就来说说哪些情况是不适合断联的。
首先第一种，感情基础低的情况不适合断联。感情基础低指的是在一起的时间很短，对方和你感情比较浅，这种情况不适合断联。当然，一般来说感情基础比较低的挽回的难度也很大，挽回挽回的是情，即使是二次吸引通常也是建立在情的基础上的，没有感情基础的情况下如果还贸然断联，断来的基本上是新欢，因为对方的情感线是会比较短的，会投入到下一段感情的几率也比较大。所以这种情况建议保持联系的基础上好好提升，再达到建立吸引的效果。
第二种就是在感情里一直处于高位，对对方不好或是做错了一些事情而导致的分手不建议断联。在一起的时候本身就是高位，对方对你的需求会比较高，而你因为不珍惜而导致对方对你越来越失望，这个时候如果还去断联只会让对方更加的觉得这份感情完全不值得自己再去付出和在乎，慢慢的死心，到那个时候就不好处理了。你再去复联的时候对方可能也会因为怨气变得很难接触，冷淡，甚至抵触你的复联。所以这类情况建议慢慢的建立舒适感，重拾对方对你的信任。
第三种，对方态度不错，可以保持联系，只要不提感情对方都会回复的情况下不适合断联。断联不是万能的，不要总觉得情况进展不好就要去断联，断联不是万能的，只是一直为了恢复联系的手段而已。
当然，我在上一节课里讲到过造成厌恶的情况下必须要断联，所以只要是造成厌恶和排斥的，甚至是已经无法联系的，不管你是感情基础低还是造成对方失望了的情况，都必须要断联。
相信听过这两节课后对自己的情况是否适合断联应该可以有一个比较清楚的判断了。当然，断联只是万里长征的第一步，后面做的如何才能决定你的情况如何发展。