明天开始，21天减肥法！严格执行！求陪同！

亲爱的们，我简单介绍下自己。即将步入26周岁，my gosh！！！How sad!!!
身高157，体重五天前58，现在62！
昨晚凌晨，我吃了三袋方便面，我这五天一直很饱很饱，吃了无比多的巧克力，饼干和方便面，这些是我的最爱！但我马上回国，并且打算相亲。。。。。哎，尽管并没有打算步入婚姻殿堂，但也不想因为太胖被拒。。。太丢人！
我是打算坚决执行21天减肥法的。从今天开始，我第一阶段。
因为 我这个人对食物的渴望十分十分的大啊。所以 我大概会絮絮叨叨，请大家忍受我啊！我们一起坚持21天吧！

为什么发的帖子 不见了、、、、

今天 早上61kg！ 纯黑咔，椭圆机一小时450cal。
现在中午 有点饿，但还没有很想吃东西！

1.25 day 2
今早59kg，感觉例假期间（5天内）猛涨的5kg应该能在这三天掉下来！
今天 是 黑咔/脱脂牛奶，水
椭圆机 一小时 游泳1小时
control myself！！！

1.26 day3
早上体重57.9kg！在例假前，我的体重是57.4！这三天的主要任务是把例假期间疯狂吃的东西减下去！
今天有一点累，还会感觉心情不好！但无论如何都要坚持！
黑咖-脱脂牛奶-水！
明天才可以吃水果！我一定要坚持下去！

明天是我的阳历生日。要吃火锅，很显然，我要控制自己。但是我不想让一起吃饭的人感觉奇怪，所以还是要吃。但为了弥补明天，决定周日再空腹一天。

1.27 day4
今早体重57.4，回到了疯狂吃的第一天前的体重。估计后面不会下降很快了。早上吃了一勺蜂蜜，喝了水。然后吃了一个油桃。中午不吃，晚上要吃火锅。我会控制自己，只吃菜和肉！（牛，羊肉，金针菇，生菜，红薯，玉米，木耳，鱼丸，虾丸等等）
我一定要加油，控制！！！

1.28 day5
昨晚吃了火锅，并没有过水。哈哈！早上体重58kg，还好没有涨太多！
今天饿一天，只喝水！
加油，还有18天回国！

1.29 day6 第二阶段 第三天 早上体重57.7kg
昨天想着要饿一天，但是最后吃了 两片薯片，五颗坚果。最忧伤的是 晚上吃了三颗油桃，一颗大大的梨。
今天目标：刚刚喝了一杯大大的蜂蜜水，中午一颗梨，晚上一颗桃！game over。
我努力，最多晚上给自己再加一颗桃子。哈哈
还有18天回国！

今天11点左右吃了一颗大大的梨，一点半的时候，吃了一根玉米。刚刚游泳完600m，椭圆机20分钟，200cal。喝了大概250ml脱脂牛奶！今天进食结束！
加油加油！

晚上吃了一颗油桃。称了下57.6. 坚持吧

1.30 day7 第二阶段第四天 早上57.2kg
今天不知道会不会去运动，我加油！
距离回家还有17天！