整个2017年上午状态太不稳定了，多半的时间用在恢复和调整上了，希望2018能好一点吧，打起精神来，好好享受跑步的快乐。希望新的一年里能跑够4000km，马拉松能进245，能在一场比赛里站上最高领奖台。

加油。

加油！

丢雷老母

丢雷老母

抑郁而受伤的2018，记录贴也啥都没写，现在状态恢复了点，也总该写点什么了吧，加油吧

2018年1月

2月

3月

4月

666

5.2 和端端一起给爱江山168绑路标，第一天禅房-河南台，这路真难走，相比而言崇礼的赛道简单多了。算了，都算作跑量吧，跑量 16km

5.3 绑路标第二天，凤凰岭-涧沟-大觉寺，坐公交返程之后从西二旗-回龙观，没想到这段还能410配速，跑量 27km

5.4 第三天，巡线，寺上-窜底下，很累，刚开始比较慢，最后下坡跑了340配速，跑量 21km