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曾半断食40天从130-90斤，此次19天需瘦20斤

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看了太多立志不弃楼没两天就没影儿的
让我着实尴尬
像我这种心狠手辣的女生 一般不喜欢绝食减肥
此次因为1月14号有活动
加上体重在冬天剧增到两年内最高峰
不得已狠一把
身高162 初始体重55.4kg
今天第二天，54.2kg
不喊口号，坚持对我来说是小意思，有要来的一起。
1楼2017-12-29 08:44回复
    我这在国外跟大家昼夜颠倒的 我现在是29号中午十二点四十 第三天 早起称重53.6kg
    3楼2017-12-30 01:40
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      一觉醒来都十一点多了 53.0kg 三天已掉5斤 感觉已经过了饿的感觉了。。。。
      7楼2017-12-31 00:27
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        昨晚失眠了 到五点多才睡着 并不是因为饿 觉得应该是低血糖导致的神经反射紊乱 大脑皮层特别兴奋 硬生生躺在床上 刚起来 52.3 至今半绝四天已瘦3.1kg 今天觉得状态好了 可以开始加点低强度拉伸 不用躺尸了。。。。
        14楼2017-12-31 23:44
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          元旦快乐！
          15楼2018-01-01 01:23
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            第六天 51.9kg
            五天已从55.4-51.9
            减了7斤
            但并没有太多成就感
            因为也就是新长上的肉而已啊
            继续坚持
            开始看书了
            17楼2018-01-02 01:12
            收起回复
              发现一个好神奇的事情 半断食五天了 每天还能排出bb。。。。。真想知道我到底有多脑满肥肠。。。。
              18楼2018-01-02 06:28
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                第七天 准备今天开始两到三天称一次体重
                学过八年医学的我 用脚趾头也会想到 现在开始的顽固脂肪会时不时碰到平台期
                更何况我不是纯断 只是半断
                今天过去我就坚持了一周了
                时间真快
                转眼假期都过了一半
                从2017年饿到2018年也是蛮有趣的
                19楼2018-01-02 22:48
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                  第八天 51.4kg
                  七天已从55.4-51.4kg
                  目测之后都是两天到三天才能瘦一斤了
                  因为做不到纯断 还要有点能量读书
                  哎。加油啊
                  20楼2018-01-04 00:27
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                    刚才看着以前吃各种美食的照片 觉得好爽啊 我自己居然吃过这么多好吃的。。。。。
                    21楼2018-01-04 09:51
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                      第九天 50.9kg
                      希望平台期晚点到来
                      23楼2018-01-05 01:12
                      回复
                        准备开成长期贴了 半断食 有需要的可以每天互相鼓励啊 姐妹们加油加油！
                        28楼2018-01-10 04:17
                        收起回复
                          今天来姨妈 准时准点 断食十天并未影响例假。。。。。今天依然半断食 热量摄入不超过1000大卡。加油啊 大家 小基数就要靠毅力了。
                          30楼2018-01-11 06:07
                          收起回复
                            想咨询成功经验的发我微信号 我加你们
                            34楼2018-01-16 06:49
                            收起回复
                              周六日断食两天
                              38楼2018-01-20 10:49
                              回复

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