啊啊啊，心里不舒服，又表达不出来，压抑难受绝望想死(no)，烦躁失眠，心虚，内心挣扎，每天都在头脑里幻想把我那个同事臭骂一顿，杀杀她的嚣张，我每天都在想着有一天我能把她约出来告诉她我对她真实的感受：“我觉得她就是一个人渣，无下限的小人”！我认为我一定要说，不然我死不瞑目。我从五月份一直“酝酿”到现在，一直等机会想说出来，我每次都告诉自己一定会说出来的，等到某一天我就xxx，等我说出来就好了，然而我拖了五个月，一直没敢和她撕破脸，这几个月我过的既自责又羞辱，想“一死了之”(！？)就是过的很遭罪，没有一天不自责，责怪自己，很煎熬，然而我觉得如果我没有清楚的认识到这一点我可能这辈子都要在煎熬里度过，永远沉默下去……………

我很心虚，啊啊啊，难受可恶！很想踢东西，之前都是狠踹床头发泄情绪，真的踹的很凶，但也很舒服。我有点恍惚，我的感觉是很害怕，害怕自己感受错乱，变成不可逆的精神病……………

我的恐惧：我害怕很多事，只要能想到的事都有可能成为我害怕的事，总之恐惧无处不在，我每一天过的都不踏实。因为我这几个月内心矛盾升级，天天在脑海里不停的和我那个同事对骂，所以我的心理防线越来越快的沦陷，疲惫不堪，我越来越恐惧，又不敢找咨询师，我怕费钱嘛，心疼一次几百块没了，所以我自己扛着自己给自己减压，但是效果都不好，自己根本没办法开解自己啊！我不找医生还有一个原因就是我害怕听到医生有可能说让我准备后事，所以我不情愿找。