我要忏悔我的淫邪历程，来来回回在戒色吧待了有一年多，每次觉得不舒服就戒色几天，最多半个月，然后就破解觉悟总是很低，吧内等级都7级了，还是没坚持，今年以来看着自己的头发慢慢变少，真是不摊到自己不觉悟，这次终于下定决心戒色养生了，一戒色不要紧，戒了30天，遗精11次，梦遗1次，其他的都滑精，现在能做的基本不yy，就是控制不好自己早睡早起，固肾功坚持的也不是特别好，但坚持锻炼，每天健身房坐点器械，就跑步机慢跑半小时，既能减肥还能恢复身体，他们都说像我这样撸管十几年的得三年才好，但是我是有对象，要结婚的人啊，虽然我不知道我现在是不是有早泄阳痿症状（毕竟这一年没试过不知道），虽然我不是为了性功能戒色，但是能有几个人敢说没有一点是为了想让自己不阳痿早泄戒色呢，话说回来，我以后要经常来吧里和师兄交流，多写帖子，忏悔自己的错误，坚持婚前禁欲，婚后节欲的行为，就目前我想问大家一个问题，如果飞翔大哥等大咖在最好了，能帮我解释一下，是不是戒色后都有个遗精频繁起，然后坚持养生锻炼早睡早起断YY，和女朋友禁欲就能控制到一个月3次呢，我想每个人都自己戒色困扰，所以戒色吧拯救很多无知少年，早知道早戒色就好了，大家加油，上图是我的目标计划，希望坚持，大家监督我吧!!!!!!