最近一搜减肥，一定会出现黄磊9天瘦20斤，9天瘦20斤是什么概念啊！其实，明星们大多数选择的都是节食减肥，速度快但是极其伤身体，黄磊减肥是3天不吃饭然后一天吃饭，再3天不吃，再吃一天，就这样如此反复就减了20斤！黄磊说实在饿了就磕一颗瓜子。