今天在北京卫视上看那个养生堂节目:谈到逆转糖尿病前期的一个方子，北京协和医院中医科主任 梁晓春 的方子益气养阴活血方
黄芪，生地，苍术，元参，丹参，葛根 用这个方子加上运动，饮食控制要比单纯饮食控制的效果要好，转为糖尿病的比例低不不用这个低了很多，我到中药店去陪了，黄芪20g，生地20g，苍术10g，元参10g，丹参10g，葛根15g中药师说有效果的话吃2～3个月，现在我坚持步行上下班，加晚上运动跑步！

迈开腿，管住嘴

吃了220g糙米饭，半条大黄鱼，200g包菜餐二血糖2017.12.05 20:40

早上7点20测试的，测了两次一次6.1，一次6.2，空腹血糖高啊

如果空腹血糖>6.1，或者餐后两小时血糖>7.8，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期”，这种被测者每天都可能变成新的糖尿患者，因此“糖尿病前期”的人群是预防糖尿病的重点人群。

五月份餐二，喝葡萄糖的结果9.11