【图片】【会生活】怎样预防口腔溃疡？【卷皮吧】

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生活中有些人会得口腔溃疡，它长好发于口部、舌头、脸颊内侧、嘴唇或牙龈，引起疼痛、说话、或吃饭，虽然不影响我们的正常生活，却给我们添加了不少痛苦和烦恼。今天来给大家分享下生活中怎样预防口腔溃疡？

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1楼2017-11-30 19:11回复

多饮用酸奶：乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，它可以有效的治疗和预防口腔溃疡，可以试一试。

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2楼2017-11-30 19:14

注意口腔卫生，一般用软牙刷刷牙，避免损伤口腔黏膜；避免吃刺激性的食物（如辛辣的调味品）或坚硬、太烫的食物。

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3楼2017-11-30 19:16

保持情绪上的稳定和良好的生活习惯；要心情舒畅、乐观开朗，避免烦躁而上火；同时注意生活规律性，保证足够的睡眠，养成一定排便习惯，防止便秘。

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4楼2017-11-30 19:17

增加水果（如苹果、杏等）和蔬菜（如芹菜、菠菜等）的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

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5楼2017-11-30 19:18

加强运动，改善体质，增强自己的免疫力。

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6楼2017-11-30 19:20

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