郁闷，为什么删我记录贴！算了重新记录吧【俯卧撑吧】_百度贴吧

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郁闷，为什么删我记录贴！算了重新记录吧

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IP属地:甘肃

来自iPhone客户端1楼2017-11-18 19:53回复

第一天 15，10，11，10，10 共五组。加油，感觉肌肉还是有点疼。

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来自iPhone客户端2楼2017-11-18 19:54

先定个小目标，每组20，做五组。希望早日达成，加油！！！！

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来自iPhone客户端3楼2017-11-18 20:01

休息了48小时了，肌肉还疼，正常吗？

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来自iPhone客户端4楼2017-11-18 20:02

第二天 15，10，8，10，7 共五组。
感觉得休息一天。今天胳膊使不上劲

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来自iPhone客户端5楼2017-11-19 19:37

第三天 15，10，9，7 四组。明天休息。胳膊使不上劲。

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端6楼2017-11-20 22:50

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