保证孩子睡眠质量，避免打呼，促进孩子良好健康的发展，对孩子的未来有着很明显的好处。状况轻微的孩子，选个好枕头或许就能有效改善，家长可以给他选一个3～4厘米高、轻软、透气、吸湿性好、软硬均匀的枕头；鼓励孩子侧卧位睡觉，避免仰卧位，别让孩子把头蒙进被子里睡觉，同时保持房间通风透气，尽量避免打鼾的发生。

孩子打呼噜要注意，妈妈在给予充分重视的同时，营造一个良好的睡眠环境，睡前保持良好的心态情绪，找到打呼噜的根本原因，让打呼噜远离孩子的睡眠世界。