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没有最后一次。永远坚持下去。永不复撸

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不要说最后一次，要戒就要戒色一辈子戒到死，一定要有这样的决心，加油加油平时可以看看吧里面的精品贴和戒为良药

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介绍一个小办法。
每次性欲来了无**制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了。会觉得头顶清凉，身体舒适。也不想色了。
肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。
所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
越是肾气足的人，清净无欲，无欲则刚。
记得转发啊——

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无论成败 感恩这一生

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二十