1.女人需要关爱，男人需要信任
男人对女人展现了爱慕之心，他的行为处处透露出对女人的关心呵护，女人的基本需求就得到了满足。她感到自己被珍爱和照顾，她觉得，在男人心目中，她的地位独一无二，无与伦比。自然而然，她内心就会滋生出更多的爱，让她更加信任男人，乐于接受。
只有女人对男人全然接纳，而非试图改造，男人才会感觉到女人的爱。女人对男人展现出信心，会极大地激励男人，帮助他释放出巨大潜能，从而为伴侣创造更好的生活。此时，男人的第一种基本情感需求便得到了满足。男人于是更加关心和爱护女人，竭尽所能带给她更多的欢乐。

所以，我从你那里听到的是:你的沮丧不是任何孩子引起的，而是你自己。因为，你说一有这个念头，就会焦虑，而没有这个念头，就会平安。无怪乎我们不明事理地谴责别人时，自己就会难过。我们一直往身外寻找平安，其实根本找错了方向。

2.女人需要理解，男人需要接纳
倘若男人能够倾听女人的心声，不妄自批判，对女人的心情感同深受，给予理解与同情，女人的第二种情感需求便得到满足。理解女人并不需要事无巨细地了解事情的来龙去脉，而只需要静静倾听，从女人的诉说中收集信息，继而肯定女人的感受。男人越能倾听和理解女人，就越能被女人欣然接纳。
如果一个女人从来不试图改造伴侣，而是满怀爱意地接纳真实的他，男人便能感受到她的爱。接纳男人并不意味着女人认定男人完美无瑕，而是说她并不强迫他接受改造，相信他会自我完善。男人由此明白，即使他有缺点，女人依然能包容他、接受他。男人感觉自己被接纳了，就更乐意理解和倾听女人，满足她的需要。

4.女人需要忠诚，男人需要崇拜
当男人优先考虑女人的需求并竭尽所能的支持她、成就她，那么她的第四种情感需求就得到了满足。当男人向女人表达自己深深爱慕，并把她视为自己生命唯一的时候，女人就会彻底绽放。当男人把女人的感受和需求放在比自己兴趣——如工作、学习、娱乐更重要的位置时，她渴望被爱的情感需求就能得以实现。当女人感到自己是男人生命中最重要的人时，崇拜自己的男人就变得自然而然了。
正如女人希望得到男人的忠诚，男人渴望女人的赞美和崇拜。他希望自己在女人心目中的形象高大威猛，富于男子气概。如果女人对男人身上众多的优点和才华赞叹不已，比如幽默、力量、毅力、正直、诚实、浪漫、善良、温柔、体贴等优良美德，他就会感觉到女人的仰慕和崇拜。由此，他就能鼓起勇气为女人竭尽所能，比以前更加疼爱她。

5.女人需要体贴，男人需要认可
如果男人从来不怀疑或横加指责女人的感受，相反，他理解和接受女人各种想法和情绪，女人就能真正体会到男人的爱。她的第五种情感需求就满足了。男人的体贴是指男人要尊重女人萌生各种感受和情绪的权利。（千万要记住，男人包容女人的观点的同时，也可以保留自己的观点，而不要千方百计强迫她接受你的观点。）男人能以这种包容体贴的态度来对待女人，那他必然可以从女人那里获得自己应得的认同与赞同。
每个男人内心深处都渴望成为女人心目中的英雄。他渴望是身披闪亮铠甲的勇猛骑士，为女人披荆斩棘，满足她的愿望，给她带来幸福。女人的认可意味着男人身上的优点和品质让女人深感满意，已经通过了她的严格考验，也说明他值得女人去爱。（记住，认可男人并不一定要唯唯诺诺，同意他做的每一件事。）认可的态度实际上意味着女人透过男人的行为看到了他身上更深层次的优秀品质与人格魅力。男人一旦获得了女人的认可，就会深受激励，对女人更加体贴。

5.女人需要体贴，男人需要认可
如果男人从来不怀疑或横加指责女人的感受，相反，他理解和接受女人各种想法和情绪，女人就能真正体会到男人的爱。她的第五种情感需求就满足了。男人的体贴是指男人要尊重女人萌生各种感受和情绪的权利。（千万要记住，男人包容女人的观点的同时，也可以保留自己的观点，而不要千方百计强迫她接受你的观点。）男人能以这种包容体贴的态度来对待女人，那他必然可以从女人那里获得自己应得的认同与赞同。
每个男人内心深处都渴望成为女人心目中的英雄。他渴望是身披闪亮铠甲的勇猛骑士，为女人披荆斩棘，满足她的愿望，给她带来幸福。女人的认可意味着男人身上的优点和品质让女人深感满意，已经通过了她的严格考验，也说明他值得女人去爱。（记住，认可男人并不一定要唯唯诺诺，同意他做的每一件事。）认可的态度实际上意味着女人透过男人的行为看到了他身上更深层次的优秀品质与人格魅力。男人一旦获得了女人的认可，就会深受激励，对女人更加体贴。

6.女人需要安全感，男人需要鼓励
男人不断向女人展现地向女人展现她的关爱、理解、尊重、体贴和安慰，以实际行动向女人无私奉献，女人就得到了她所需要的安全感。这里所提的安全感是指男人必须让女人感受到爱的不断延续与持久。
男人常常有这样一个错误观念：他总是以为，只要一次性地满足女人所有的感情需要，从此以后她便心满意足了：她会一直拥有男人的爱，从此别无他求了。事实并非如此。男人要记住，如果想满足女人的第六种感情需要，他就必须保证不断地支持和安慰女人。
相应地，男人需要女人鼓励。女人的鼓励能给男人带来希望与勇气，促使男人充分展示他的能力和优秀品质。倘若女人的鼓励中也包含着信任、接纳、欣赏、崇拜和认可，男人就会受到极大的鼓舞与激励，他将自己的才华和能力发挥到极致。受到鼓励的男人也将一次又一次不厌其烦地安慰女人，给女人更多的爱、信任和理解。

这世上的抱怨也已经够多的了。这世界给了我那么多礼物，而在它运转的过程中，不再给它增添骚扰和抱怨，就是我能回馈它的最大的礼物了。

不抱怨观念
抱怨不但不能解决任何问题，还会将人们困于问题当中，使他们沉浸在失意、沮丧中、无法自拔。
在各种关系中，人们为了满足自己的需要，最常做的就是抱怨自己的“遭遇”，而不是清晰地表达意愿——抱怨是腐蚀关系基础的罪魁祸首。
“您可能不知道……”是个神奇的句子。在你向他人表达你的需要、陈述不满时，它能让你的评价听起来不针对任何人。
直接而且只和能解决问题的人谈话，可以为你提供一条不用抱怨就能实现目的的捷径。
如果你正试图消除与他人之间的隔阂，那么一定要十分注重言语的作用和影响。你的言语要像鸽子落到树枝上一般轻柔，而不能像砖头砸碎玻璃般粗暴。
只有乐于听取他人的意愿，你的需求才有可能得到满足。

3句话说清精神分析
研究一个人在早年跟父母亲的关系中间，是怎么样形成他的人格，以及早年的关系形成的这个人格对他的成年以后有什么影响—移情
在两个人的关系中间，一个人对另外一个人的态度，部分是由另外一个人教会的—反移情
在成长过程中，每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统—自我防御机制（阻抗）

真正有害的，不是我们说了什么，而在于我们怎么说的。很常见的是，当一个人感觉到他被质疑时，他的注意力往往过于集中在证明自己是正确的，而忘记自己同时也该满怀爱意了。于是，此时的男人很难以关爱、尊重和安慰的口吻与女人交谈。他浑然不觉，对女人来说，自己的话听上去多么冷漠无情，让女人受到了多大的伤害。在这种时候，原来再简单不过的不同意见，在女人看来，却成了彻头彻尾的攻击：请求往往变成了命令。女人自然对这种缺乏爱意的表达方式非常反感和抵触，即使她能接受他所说的内容。

男人冷漠无情、漠不关心的态度，无意间严重地伤害了伴侣。可是，男人还经常茫然不觉，一味地劝导女人不必伤心烦恼。这让女人更加恼火。他误以为女人反对的是他的观点，其实，他缺乏爱意的表达方式才是惹怒女人的真正原因。男人始终读不透女人的心，他一而再、再而三地解释自己所说的有多么正确，而忘了试着改变态度、调整语调，把话说得更好听一些。

他不知道自己正在挑起一场争吵，甚至还觉得是女人非要和他吵。他为自己的观点积极辩护，而女人实际上在保护自己，免受男人尖锐激烈言辞的伤害。

男人如果不能正视和承认女人受到的伤害，女人的痛楚就会更深。男人对冷漠无情的表达方式并不敏感，因此他很难理解女人为什么如此委屈哀怨，更不了解自己对女人的伤害有多深，甚至引起了她的强烈抵触。

对你而言什么是更真实的，批评就会自然停止，同时，你能开怀大笑，还能活的踏踏实实。