睡眠中断是个大问题啊！每天都半夜三四点醒了睡不着。自从戒烟开始到现在五个月了，没有一天睡的好，戒烟前每天都是闹钟响了好久才起来，睡眠不足精神也差了。

大雪停否？恭祝戒烟顺利

持戒825天看望，享受无烟每一天！

早安安兄！

寿县古城墙始于宋，是国内七古城之一。之前毫无听闻，因其邻颖上，回程顺道，头天晚上才由网上知晓。熟料无意之游，竟有不意之得。
傍晚进南门，经西门而北门，至东门入住龙翔宾馆。第二天游报恩寺、古州衙、文庙、清真寺、留犊寺。古城内，未遇翻新古迹，真抒历史侵蚀，坦陈风雨斑驳；未有收费景点，忽略的是纪念品，送人的是民风卷；未兴旅游商业，小刀面三元一碗，花床单二十一条；未见住宅小区，闹市中有泥墙民居，背街处尽曲窄小巷；未至拥挤不开，院落前有爪棚菜畦，汪塘后有杂树闲地。
游览间，每有询问，无不似经年老友，悉心指点，更有见我们挂相机、睃两旁而主动上前介绍。在清真寺，气定神闲的阿訇诲人不倦，侃侃而谈。旁边一位聋哑人更是热情备至，尹呀有声，各处指划，明白我们要去留犊寺，便当先引导。城墙东北角，逢闲逛的一家三口，攀谈起来，年轻父亲虽诚言只知皮毛，还是让我明白了城墙内分镌“金汤巩固”、“崇墉障流”的两处独特构建，是古老的防洪排涝设施，堪称明珠；城墙外的淝水，就是“风声鹤唳，草木皆兵”的出生地。头天晚上，宾馆小哥介绍，十字街向北丁家混饨不错。寻味而至，就坐路边矮桌，听老板言混饨店到他已传了几代。大致城里人都懂的，虽百年老店，没一个“有味道”的名字，也不见尺幅数言宣传，这在我到有些遗憾。同桌先有一对年轻人跨坐就餐。同桌而食缘份不浅，自是一番交谈。女孩沙姓，当地人，在合肥任教，携男友节日归省。他俩吃完，把我们的13元6角饭帐一齐结了。萍水相逢，温馨何似，盛情难却，互留电话。
一晚半日的游历，自不足评论古城，但浸染在大街小巷里的本色，蕴含在言语待人中的文化，我有感受。这种感受是鲜明的，更是美好的，如清新的空气，如弥漫的花香，触摸不到，心自有之。
近中午，上城北八公山。主景点是山顶的奶奶庙，售票员主动询问是否开车进园。自大雄宝殿依山而下，排列着关帝殿、财神殿、药王殿、娃娃殿、白事殿、红事殿，直至山门。诸神灵相约在此，是依恋古城？是守护古城？对古城，或许真的人神相通。
今日之寿县，是城墙的封闭围护？是文物的潜移默化？还是民众的守望不迁？虽然还想再写，耽于笔力不逮和游历过短，也是不愿给古城生烦添堵，藏拙为选。古城四座门，只南门可行汽车，传城墙内欹坡是一车米一车土换来的，不知古城的人就“不知为不知”吧，——这不是对古城的另一种喜爱吗？
2014.10

戒烟102

放下压力
——累与不累，取决于自己的心态
　　我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
　　把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
　

持戒147天。安兄好。无烟快乐每一天。

无烟看望！

作为一名贴吧新人。不敢大声说话，也不 敢得罪人。默默的留完贴后，转身就走。 动作要快。姿势要帅。 虽然我在吧里不善言语，但只要遇到好贴、硬贴、求助贴我都会自觉主动地给顶上去！楼主不必谢我，这已是我多年的习惯了!

早安安兄！

早安安兄！

戒烟105天

安兄上午好！

无烟是福，我们本就不需要烟。