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请教各位大神个问题，有人说肌肉练的僵硬了。不知道怎么判断僵硬

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怎么确认是僵硬 如果僵硬怎么办呢。谢谢
IP属地:北京1楼2017-10-23 13:26回复
    说有板结点啊
    IP属地:北京4楼2017-10-24 09:09
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      IP属地:北京7楼2017-10-24 13:45
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