1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。
2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。
3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。
4.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及加强效果。
5.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。
6.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。
8.咖啡灌肠是协助将大肠内的**排除干净，缩短**在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。
9.具体操作：益之源水500到1000毫升，一排净咖啡一袋，将水加热到37到40度，你咖啡混合均匀后待用！
身体右侧卧，腿弯曲讲官场，将灌肠头插入肛门十公分左右。自己掌握速度，将咖啡液导入直肠中，全部导入后，按摩腹部15分钟，排除体外！