【图片】麦吉减肥记录贴17-10-19开始_麦吉减肥吧

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麦吉减肥记录贴17-10-19开始

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自从15年3月开始减肥，从88KG减到现在61KG，期间用过21天、用过哥本，最低减至52KG，但由于每年过年，每年2.5KG回升，至现在61KG，所以准备用麦吉减肥看看，能不能减回52KG，甚至减到49KG，加油吧

送TA礼物

1楼2017-10-19 08:43回复

第一阶段（D1）：61.9

由于昨晚饭局，体重升了很多，今天早上体重61.9，

2楼2017-10-19 08:47

早餐：120G虾仁+2只鸡蛋+少许葱花、盐、油

3楼2017-10-19 08:48

收起回复

午餐：香煎鸭胸肉+鸡胸肉+绿豆芽

4楼2017-10-19 11:43

晚餐:菜心炒鸡胸肉。

来自iPhone客户端5楼2017-10-19 17:57

刚刚称：61.3，比早上轻了0.7kg，好。现在开始饿了，睡觉吧

来自iPhone客户端6楼2017-10-19 23:08

一阶（D2）61.9-60.8（-1.1KG）

来自iPhone客户端7楼2017-10-20 07:14

虾仁蒸蛋2只，少许盐

来自iPhone客户端8楼2017-10-20 07:15

午餐：菜心炒鸭胸鸡胸肉

来自iPhone客户端9楼2017-10-20 11:26

晚餐：娃娃菜炒鸡胸肉虾仁

来自iPhone客户端10楼2017-10-20 18:11

刚刚称60.5，比早上-0.3，到现在还不饿，可能晚餐有点多了。准备睡觉

来自iPhone客户端12楼2017-10-20 22:56

原来开始饿了，肚子开始咕咕叫了，正好可以睡觉，这两天没感觉特别口渴。就是每天吃完早餐和午餐的时候特别难熬，太多时间了，几个小时只能喝水。忍耐力要够强才行

来自iPhone客户端13楼2017-10-20 23:03

一阶D3:60.8-59.9（-0.9）总减2KG

来自iPhone客户端14楼2017-10-21 07:51

懒，2只蛋做早餐

来自iPhone客户端15楼2017-10-21 08:19

饿了，10点吃了一条小黄瓜，现在去准备午餐

16楼2017-10-21 11:31

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