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好事多磨,其它同修遇到过没?
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20楼
2017-10-20 13:48
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我诂计还是量大了些,身体又不好!看来停练几天,好些再说!
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21楼
2017-10-20 19:04
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今天身体好得多了!下午蹲墙70个!慢慢来,不能操之过急!!
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23楼
2017-10-26 17:30
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其实健康是最重要的,没有好的身体,就没有革命的本钱!
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24楼
2017-10-26 17:33
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刚才又蹲了30个,合计100个!
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25楼
2017-10-26 18:11
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蹲墙100个!慢慢来!
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26楼
2017-10-27 17:43
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其实蹲墙运动量挺大的!出了些汗,腿明显酸痛!!
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27楼
2017-10-27 17:45
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蹲墙100个!
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28楼
2017-10-28 19:57
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无身体不适,明天就加点量!
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2017-10-28 19:58
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早上100个!
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30楼
2017-10-29 08:53
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阴虚之人晚上要少练或不练,感觉对睡眠有影响!
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31楼
2017-10-29 08:54
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下午80个!看能不能减肥!总的来说偏胖的!!
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32楼
2017-10-29 15:04
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看蹲到农历的年底能不能减个10斤8斤的!真是哪样就巴适了!!!
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33楼
2017-10-29 15:07
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说不定肥减了,身体也更健康了!但愿吧!
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34楼
2017-10-29 15:09
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大叔扎马
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182个!
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35楼
2017-10-30 17:40
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